通背拳散手

祁、猿通背拳散手，祁是指祁家通背；猿是说白猿通北，两家拳虽同属一门，却风格各异，拳手投足另有独到之处。

通背拳散手的操练，是学练通背拳套路的前提，是掌握通背门各种功夫的基础，散手的操练会使臂膀灵活、血脉通畅、腰身挺拔、步履坚实；会增加功力，外壮筋骨，内坚五脏；会对“冷、弹、脆、快、硬、沉、长、速、小巧”的通背拳劲，颇有体验；会使招法熟能生巧，实操中刃有余。学习通背拳请从这里开始。

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