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混合代谢运动

王朝百科·作者佚名  2010-03-18
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混合代谢运动是：

混合代谢运动就是有氧无氧代谢供能交替条件下持续的运动。在我们平时进行的运动中，还有很大一部分不属于单纯的有氧运动，也不属于单纯的无氧运动，而是二者兼而有之，称为混合代谢运动，这些运动是耐力和力量的综合体现。

混合代谢运动有：

足球，篮球，手球，冰球，摔跤，柔道，橄榄球，乒乓球等

 
 
 
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