即汉江谷地.陕南汉水谷地，包括汉中、洋县、城固、石泉、汉阴、恒口、安康、紫阳等河谷地区，以及旬阳、白河等狭窄谷地。它位于陕西省秦岭以南，是有“中国莱茵河”美誉的汉江冲积而成的平原和残丘，西起陕西勉县的西界，东至陕西与湖北交界的白河县东界，南边和北边在西段的汉中部分是以海拔在700米以下的低丘和平原为界，在东段的安康部分则是以海拔500米以下的低丘和平原为界，整个陕南汉水谷地的总面积在8000平方公里到1万平方公里左右。汉江谷地人口大概有434万人，人口密度约为200－500人/平方公里 ，其中西部汉中盆地人口密度约为700人/平方公里，明显大于东部。
秦岭像一座屏障，挡住了来自西伯利亚的寒流和黄土高原的风沙，使谷地气候温和湿润，年平均气温保持在14摄氏度以上，年降水在800毫米左右，无霜期210－270天。农作为稻麦一年两熟，农田灌溉历史十分悠久，仅汉中附近盆地就有大小水库数百座。
汉水谷地是大西北的“另类”，无论就自然景观还是人文景观，都恰似陕西的一只脚伸到了南方，一扫西北的荒凉贫瘠，满目是青山绿水。汉水是长江最大支流，发源于秦岭，从西向东缓缓流过，似一条玉带镶嵌在陕南大地。作为北亚热带湿润季风地区的一部分，谷地是陕西省水、热资源最丰富的地区，聚集了陕西全省60％的水资源，人均占有水资源量4000立方米，远高于全国人均2685立方米的水资源拥有量，成为西北地区水资源最丰富的地区。农业生产和自然景观具有显著的南北过渡色彩，且以南方特色为主。盛产亚热带农林产品如茶叶、柑橘、油茶、桑蚕、生漆等。
汉水谷地是汉民族的发源地之一。几十万年前的远古先民，在这里繁衍生息。这里是黄河文化与长江文化碰撞和交融带，汉水为这片土地带来了江南的秀美和灵气，百姓性格虽不及北方汉子的粗犷豁达，却透出南方人的精细睿智。这里远离大城市的喧嚣，温度适宜，降水充沛，地势平坦，土地肥沃，物产丰富，人口集中，生活劳作习俗具有显著的南方色彩，人与环境和谐相处，精耕细作，成为陕南农业生产的精华地带，素有“鱼米之乡”、“小江南”，秦巴山区的“明珠”之称。
自古以来，汉水谷地就是连接西北与西南、东南的通道和辐射川陕甘鄂的主要物资、信息集散地之一,并具有重要的战略地位，历来是兵家争夺之要地，在上世纪60－70年代又曾经是中国重要的三线建设基地。今天这里又成为陇海经济区和长江经济区的对接带。
汉中是汉文化的发祥地，是全国历史文化名城，中国优秀旅游城市。早在2300多年前，汉中就已设郡。安康古称金州，地理位置十分特殊，它南依大巴山，北靠秦岭，地接重庆、湖北十堰等地，是重要的商贸集散之地。白河谷地为鄂陕门户，故有“秦头楚尾”和“小武汉”的称谓，紫阳是中国七大茶区之一，出产的紫阳茶因含有大量的硒元素，被冠以“富硒茶”的美誉。
优越的水资源、肥沃的土地、宜人的居住环境、便捷的交通网，作为陕西经济发展的南翼，汉水谷地具有巨大的发展潜力，值得我们更多关注和热爱。
