南味红焖蹄

王朝百科·作者佚名  2010-03-27
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原料:

猪蹄两个、调味球(八角两小瓣,香叶一片,姜两片)、香葱一小把、白糖、海天草菇老抽、黄酒、盐。

做法:

1、将猪蹄收拾干净切成小块,放入锅中,加水没过猪蹄约4~5厘米;

2、大火煮开,撇去血沫,倒入少量黄酒后将小葱打成葱节也放入,然后转中小火煮30分钟后放适量老抽,适量白糖,继续小火慢煨30~40分钟;

3、打开锅盖,转中火,加适量盐和鸡精调味,煨至汤汁变稠就可以了

温馨提示:

猪蹄含有丰富的蛋白质,虽则营养丰富,但热量较高,应注意分量得当。

 
 
 
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