位于甘肃省兰州市西北160公里处的永登县腹地，属祁连山脉的东麓，是以奇山秀水为主体的自然景观旅游区。
“吐鲁”是古代蒙语，意为“大、好”或“美好的果园”。历史上的吐鲁沟曾为多民族杂居地区，现在这里还生活着藏、蒙古等少数民族群众。 吐鲁沟因峰奇石怪，林木青翠，终年常绿而又名“吐绿沟”。
该森林公园地处海拔 1998～3165米，总面积 5848.4公顷。这里地貌奇特，风光迤逦，植被垂直分布极为明显。园内地貌起伏剧烈，山势嶙峋，可充分欣赏自然风光，被誉为“神话般的绿色山谷”。
该山的顶部有丰富的草场，视野开阔的牧场里，牛羊马群舒适恬静；山腰上林木挺立，郁郁葱葱；山脚下农田散落，炊烟袅袅。古朴的自然风光和浓郁的田园特色交相辉映。这里受山地气候影响，降雨丰沛，沟内峰峦叠嶂，林木苍翠，曲径通幽，吐奇纳秀，成为一处毫无人工雕凿的原始自然风景区。
跨越大通河桥6公里，便分成大小两沟，左侧是大吐鲁沟，全长 14.7公里，地貌奇特，风景优美。再上行是沟掌草原，为迷人的草原风光。从三岔右行即进入小吐鲁沟林区。沟长7公里，内有 1600多种树木花草，栖息着麝、蓝马鸡、猞猁、石羊等数十种珍稀动物，一片茫茫林海，古木参天，溪流淙淙，到处鸟语花香，俨然一自然画廊。其中星叶草、紫斑牡丹等几种属国家保护的珍稀濒危植物，蓝马鸡、麝等属国家二类保护动物，景区内生长的柳花、鹿角菜、蘑菇、蕨菜被称为餐桌上的“四大山珍”。
森林公园已辟为旅游区，划分为前吐鲁沟森林风景区、小吐鲁沟森林风景区、三岔旅游村和吐鲁沟草原游乐区等景区，有大小景点47个，主景有驼峰岭、天窗眼、藏龙洞、弥勒石、通天门、金刚峰、七夕桥、灯杆石、练功台、青蟾观、石壁泻珠等20多个，形态各异，造型奇特，有“青城之幽，峨嵋之秀，华山之险，九寨之奇”的誉称。
吐鲁沟1984年8月1日正式对游人开放，1992年被林业部批准为国家森林公园；1997年被评选为国家森林公园十大标兵，已成为兰州市森林生态旅游的理想目的地。吐鲁沟国家森林公园对地处大西北牟兰州来说是一个巨大的“绿色宝库”，不仅发挥着涵养水源，调节气候和维护生态平衡的作用，而且是一外集观光、旅游、教学、科研、娱乐于一体的综合性浏览胜地。
