昆寨乡位于纳雍县城西北部，乡驻地距离县城70公里，东经105度04分至105度09分，北纬26度48分至26度52分。东邻龙场镇和猪场、化作两乡，南靠猪场乡，西与左鸠戛乡相连，北与锅圈岩、董地相邻，东西长13公里，南北宽8公里，全乡总面积86．5平方公里。
昆寨，又名烹宰，是以其解放前在此居住的一位土司烹宰之名的谐音而取名，1941年前属大方县，后划归纳雍，1953年建立昆寨乡，1958年成立昆寨人民公社，1984年7月20日建民族乡，属治昆区，1992年撤并建，撤销治昆区，将原区所辖的猪场苗族彝族乡、治沟苗族彝族乡、左鸠戛乡、百新苗族乡、新寨苗族彝族乡、建新河乡合并为三个乡，其中昆寨苗族彝族乡、建新河乡、治沟苗族彝族乡合并为昆寨苗族彝族白族乡，政府所在地因此而由原住地迁往原治昆区住地。
乡人民政府驻地昆寨街上，也属于王家寨组，有一条主街，由于近几年各级领导的重视，经过反复规划，街面清洁宽敞，新建楼房群立，总长约0．5公里，乡机关设于此，是全乡政治、经济、文化中心，为纳雍西北部边远山区的主要集市之一。
昆寨乡地处高中山地带，群山环绕，沟壑纵横，中部是槽形，昆寨梁子象一天天然屏障，把昆寨乡与龙场镇、猪场乡隔离。乌戛梁子更有一览众山小之感，境内最高山乌戛大山，最高海拔2257米，最低海拔碓窝河1333米，平均海拔1795米，山上绿草覆盖，灌木丛生，适宜大规模发展畜牧养殖业，昆寨乡因四面环山，气候温和，在发展板栗、生漆、核桃等经果树木等方面也有前途，建新河沿河一带，由于土质的特殊，产出的大米味香可口。
乡人民政府辖1个居委会，22个行政村，居住着汉、穿青、苗族、彝、白、南京等民族，有4405户，17466人，其中男8920人，女8546人。苗族2450人，占总人口的13．5％，彝族1810人，占总人口的9％，白族620人，占总人口的3％。农业人口18186人，占总人口的97．8％，非农业人口3280人，占总人口的2．8％。
昆寨乡属亚热带温凉季风气候，气候温和，雨量充沛，年降雨量为1099毫米，年平均气温12度，最冷月（一月）平均气温2．5度，最热月（七月）平均气温21度，最低气温－8度，最高气温28度，无霜期245天，适宜农作物生长，以农业为主，现有耕地17860亩，其中田1263亩，土16597亩，主产玉米、小麦、马铃薯、水稻、油菜等作物，经济作物主要是烤烟，现已形成本乡的财政经济的主要产业支柱，全乡粮食总产量2074吨，其中夏粮播种面积7300亩，总产量740吨，农业总产值1080万元，烤烟栽种面积1000亩，总产800担，总产值80万元，畜牧业发展也较快，现有存栏大牲畜5675头（匹），存栏羊8000只，存栏生猪4850头。现有林场一个（凉水井林场），面积10000余亩。草场覆盖面65个片，30000余亩，分布在全乡22个村，境内覆盖率达2．5％左右。
乡内自然资源丰富，中心、古苏、凹猪河、满乡、永新、狗场等村境内煤炭资源丰富，目前，由于受交通运输的制约，未面向外运，夹岩境内的墨晶玉大理石资源，经过加工后，双面平整，手感细腻，色泽美丽，是最好的装潢装饰品，经加工后，远销省内外和许多国家地区。
为纪念1950年初为解放纳雍而在治昆战斗中牺牲的2位中国人民解放军革命烈士，在昆寨乡境内的牛头坡建有烈士墓，烈士墓始建于1981年2月，于1981年11月竣工，烈士墓上共有烈士坟墓2座，建有凉亭2座，纪念塔一座。环境幽雅，树木参天，空气宜人，属昆寨乡一风景地。
昆寨乡下辖村民委员会（共计22个） 宋家沟、中心、大寨、新店、郭家冲、凹猪河、高峰、古苏、长春、长丰、永久、关门山、建新河、碓窝底、新民、千秋、中集、永新、岩上、夹岩、治沟、狗场。
