中塘乡位于黔江区东北部，东与湖北省咸丰县朝阳镇、活龙坪乡毗邻，南与舟白镇接壤，西与城东街道办事处临界，北紧贴小南海镇及咸丰县大路坝乡。全乡幅员面积80.47平方公里，辖中塘、兴泉、胜利、迎新、双石等5个村，48个村民小组，16654人，有土家、苗、汉等民族，以土家族居多。政府驻地中塘村一组（小地名：中坝）。
全乡有耕地面积15613亩，占幅员面积12.9%，其中水田7990亩，旱地7623亩，耕地之外另有林地35600亩。主要农作物有水稻、小麦、玉米、薯类、油料类，主要经济作物有烟叶、茶叶、水果等，主要矿产资源有铝土矿（年产10万吨）、铁矿、煤矿等。
境内地形复杂，山川、盆地、河流纵横交错，地势起伏变化较大。全境气候温和，雨量充沛，全年无霜期290天。
全乡现有中心校一所，教学楼二幢，村小八所，共43个班，在校学生1567人，教师58人；卫生院一所，门诊6人，从事医务工作 人员12人；铝钒土加工厂一家；电站2个；造纸厂3家（其中停业2家）；私营小作坊21户。
中塘乡人口数据：（第五次人口普查数据[1]）总人口
14619
男
7806
女
6813
家庭户户数
4282
家庭户总人口(总)
14619
家庭户男
7806
家庭户女
6813
0-14岁(总)
4011
0-14岁男
2258
0-14岁女
1753
15-64岁(总)
9580
15-64岁男
5029
15-64岁女
4551
65岁及以上(总)
1028
65岁及以上男
519
65岁及以上女
509
户口本地住在本地
14417
中塘乡下辖村：
中塘村 兴泉村 胜利村 迎新村
双石村