人的体温及其意义
人的体温是指人身体内部的温度。由于身体内部的温度不容易测量，素以临床上常以口腔、腋窝和直肠的温度来代表体温。正常人的口腔温度为36.7～37.7℃（平均为37.2℃），腋窝温度为36.0～37.4℃（平均为36.8℃），直肠温度为36.9～37.9℃（平均为37.5℃）。其中直肠温度最接近人体内部的温度，但测量不方便，因此大多采用腋下和口腔测量。
我们知道，人体的一切生命活动都是以新陈代谢为基础的，而恒定的体温则是新陈代谢正常进行所必须的。体温过高或过低，都会影响酶的活性，从而影响新陈代谢的正常运行，使各种细胞、组织和器官的功能发生紊乱，严重时还会导致死亡。可见，体温的相对稳定，是维持机体内环境稳定，保证新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件
正常情况下，体温会因年龄、性别等的不同而在狭小的范围内变动。新生儿和儿童的体温稍高于成年人；成年人的体温稍高于老年人；女性的体温平均比男性高0.3℃.同一个人的体温，一般清晨2～4时最低，14～20时最高，但体温的昼夜差别不超过1℃（如图）
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体温的调节
人的体温来源于体内物质代谢过程中所释放出来的能量。体温的相对恒定，是机体产热量和散热量保持动态平衡的结果，而这种动态平衡，是靠完善的体温调节结构和功能来实现的。
当人处于寒冷环境中时，寒冷刺激皮肤里的冷觉感受器，冷觉感受器产生兴奋并交兴奋传入下丘脑的体温调节中枢，通过中枢的分析、综合，再使有关神经兴奋，进而引起皮肤血管收缩，减少皮肤的血流量，从而使皮肤的散热量减少。（人处于炎热则反之）
但是，人体调节体温的能力是有限的。人如果在寒冷环境中停留过久，机体产生的热量不足以补偿散失的热量，就会引起体温降低，使机体生命活动发生障碍。人如果在高温环境中停留过久，会因体内产生的热量散不出去，导致体温升高。无论上述哪一种情况，都应引起足够的重视，并采取相应的措施，保持体温的恒定。
