武当太极功架

武当太极功架，系武当内家夜行门承传的正宗武当太极功修炼方法，共有九步炼法：一步炼形，二步炼气，三步炼力，四步炼意，五步炼轻灵，六步炼沉重，七步炼虚化，八步炼混元，九步达自然。其体系包括：太极五行桩（又称太乙五行桩，有定法静势桩和行法动势桩）、太极内功图（又称太极阴阳圈，有九层炼法）、太极球（有轻球、重球、大球、小球、单球、双球、软球、硬球修炼方法）、太极阴阳拳法、太极三才拳法、推捋磨手术、太极十三功（含五势八法，五势主修太极刚柔之劲道，八法主修棚、捋、挤、按、采、捩、肘、靠技术应用和进、退、顾、盼、定身步法）、十三势技击术。

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