旁海镇位于凯里市东北部，距市区29公里，其中东临凯棠乡，西接湾水镇，南抵三棵树镇，北靠黄平县，清水江与凯施公路贯穿全境，并交汇于集镇中心，历来是凯里市水陆中转集镇。全镇总面积96.54平方公里，辖21个行政村，一个居委会，6071户，29129人，其中苗族29006人，占99.27%，共有耕地面积19738亩，人均耕地0.7亩，森林面积1341.3亩，覆盖面积率达26.2%。
全镇蕴藏有丰富的重晶石、铁矿、煤矿、石灰石等矿产，建有生姜、大蒜等八大类农业生产基地，产品畅销省内外，素有“姜村蒜寨”之美誉。
旁海镇山脉呈南高东低走势，最高系养别高顶峰，海拔1222.6米，最低系两河河床，海拔为532米，境内气候冬无严寒，夏无酷暑，平均气温15.5℃，最冷1月平均气温5.2℃，最热7月平均气温25℃，无霜期291天，年降雨量1148毫米。