黄实海，男，汉族，湖北松滋人，1963年9月出生，大学本科文化程度，1983年8月参加工作，1986年9月加入中国共产党。
1979年9月，在中南林学院（现在为中南林业科技大学）经济林专业学习；1983年8月，在恩施供销学校执教；1985年1月，任恩施供销学校副校长；1990年6月，任恩施供销学校党委书记、校长；1993年9月，任恩施州供销社办公室主任，兼武陵石化公司经理；1996年3月，任中共宣恩县委常委、县委办公室主任；1997年8月，任中共宣恩县委常委、县人民政府副县长；1998年12月，任利川市委常委、常务副市长、市委副书记；2003年11月，任州委副秘书长、政研室主任；2005年8月，任中共宣恩县委副书记、副县长、代理县长；2006年1月，任宣恩县人民政府县长；2006年10月，任中共宣恩县委书记。
现任现任中共宣恩县委书记、县人大常委会主任。