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花生粥

王朝百科·作者佚名  2010-04-10
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花生粥的制作材料：

主料：花生仁（生）50克,粳米100克

调料：冰糖5克

花生粥的做法：

将花生洗净捣碎，粳米淘洗干净，和冰糖一起放入锅中，加清水1升，先用旺火煮开，再用文火煮20至30分钟，以米熟为准。

健康提示1.此粥具有健脾开胃，润肺止咳的作用，适用于肺燥阴虚、干咳无痰或少痰、脾胃虚弱、反胃呕吐、消化不良者食用。

2.脾胃气虚者加淮山药30克，肺虚干咳者加大百合15克。

 
 
 
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