兰滩乡位于旬阳县最东部汉江南面，与湖北省景阳乡隔江相望，毗邻白河县冷水镇、仓上镇，北接旬阳县蜀河镇，有旬阳县“东大门”之称。距县城67公里，面积38平方公里，人口6138人，属亚热带温湿气候，适合小麦、玉米、红薯、黄姜等农特产品生长。
一九八四年四月前全称兰滩人民公社，一九八四年五月后改称兰滩乡人民政府，隶属于旬阳县蜀河区公所，一九九六年撤区并乡机构改革后，设置为独立的三类行政乡。
全乡辖龙池、祝家、红岩、王老庄、茅坡、兰滩、新庄等七个行政村，二十二个村民小组，1957户，有回汉两个民族。
兰滩乡由于地处两省三县交汇的优越地理位置，这里边贸繁荣、客商云集、交通十分发达，襄渝铁路横贯东西、316国道穿乡而过，汉江水运畅通无阻，三条村级公路主干线连通全乡各村，96%村民小组已修通通组公路，一九九七年底开通程控电话，二000年开通了移动电话，二00一年开通了有线电视，二00二年开通移动、联通移动电话。现全乡移动电话信号覆盖70%，已建成兰滩、祝家两个电话村，龙池、红岩两村正在积极争取电话村工程。
乡域经济以农为主，有宜农、宜林、宜牧用地5.2万亩，土质以黄土、黑沙土为主，土层深厚，可耕性好，已初步形成烟草、黄姜、蚕桑、青竹、畜牧等五个产业基地。粮食生产求优、保质、高效，全年产粮5081吨，全乡自给自足。
改革开放后，兰滩乡政府抢抓机遇，积极招商引资，强化基础设施建设，使全乡政治、经济、文化、社会事业、人居环境、集镇新村建设等方面突飞猛进，发生了翻天覆地的变化，兰滩集镇已由数十零散户的大杂院发展为“千米主街道”的文化长廊，火车站、汽车站、轮渡交相呼应，高楼建筑邻毗栉比，市场贸易十分繁荣。全乡已发展个体商户154户，从业人员300余人，经营建筑、商业、农副产品加工、机械维修、从医工艺等各种行业。为兰滩的经济发展充注了活力。全乡工农总产值按每年5%的速度递增，财政农民两个增长稳步推进，教育卫生事业全面发展，全乡由一九九二年前的一所学校发展到全乡各村均有学校，乡九年制学校统领全乡，教育教学质量稳步提高。全乡发展医疗机构9个，卫生院大楼紧靠政府、设备逐年改善，病床15张，有效解决了农村就医难的实际困难。各项社会服务机构基本健全。该乡由于地理位置得天独厚，交通网络十分发达，信息通便快捷，在旬阳县政治、经济、文化、社会发展中起到重要的促进作用。
