作 者： 李志华
I S B N： 780222466
页 数： 281
开 本： 16
封面形式： 简装本
出 版 社： 中国华侨出版社
出版日期： 2007-12-1
内容简介
关注情绪异常变化，及时发现心理问题，构筑健康快乐的人生防线。
心理问题无小事，情绪好一切都好，不能控制情绪就无法掌控人生，真正的健康从心理开始。
情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决定着人的行动，影响人的生活质量。情绪问题对人而言永远不会消失，如果不予理会，不妥善处理，情绪问题就会越积越多越缠越复杂，最后把你的一切都搅得面目全非。处理情绪问题的关键是必须学会调适，将其控制在适当的范围内。
本书目录
第一章克服人性的弱点——战胜自己才能赢得世界
第一节克制妒嫉，让别人的光彩照亮自己的前程
第二节告别自负，认识真正的自己
第三节戒除虚荣，不要让表象折磨自己
第四节远离懒惰，勤奋是收获的前提
第五节杜绝贪婪，做人做事要有度有节
第六节驱逐恐惧，勇敢行动细心认证
第七节解除依赖，扔掉拐杖走得更快
第八节走出自私，你将拥有更多
第九节化解猜疑，打碎沉重的心锁
第二章扫除灰色情绪——别让阴云笼罩自己
第一节敞开心扉，遣散孤独的阴影
第二节打破自闭，与他人分享阳光和快乐
第三节学会放松，摆脱抑郁的束缚
第四节控制焦虑，保持一颗平和的心
第五节增强自信，将悲观拒之门外
第六节铲除自卑，多给自己一份鼓励
第七节对羞怯说不，勇敢地面对他人
第八节稍安毋躁，浇灭心中的怒火
……
