传说在斯堪的纳维亚有一个名叫安德瓦里的矮人王（其实你们都知道他是谁，就是《圣斗士星矢》中，北欧的那个用紫水晶杀人的神斗士的原型），相传他有一枚神奇的戒指，叫做“尼伯龙根指环”，可魔幻般地变出黄金，因而为众所觊觎。
天神欧丁与巨人订下契约建造宫殿，巨人所要酬劳，欧丁穷（怕怕，神也会穷），狡诈之神洛奇告诉他，矮人王魔幻戒指的故事，于是2人下凡寻找。矮人王有一个神奇的帽子，名字叫“塔因头盔”，不但能使人变化各种动物，还能使人隐形，欧丁拿他根本没有办法。狡诈之神洛奇谎称想见识塔因头盔的神奇本领，叫他变化各种动物，于是矮人开始骄傲了，就显示起自己的本领来，变成各种动物。当变化成为巨龙的时候，洛奇说，能变大没有意思，不如变小如何？
于是矮人王就变成了青蛙，洛奇立刻用自己的魔绳变化成为一个网，一下就把矮人王网住了，逼他交出戒指。
矮人王见大势已去，就诅咒得戒指者必遭杀身之祸。欧丁、洛奇得到了这神奇的戒指。后来在欧丁于洛奇的战争中，此戒指落到洛奇的房东赫雷德玛尔手里，其二子雷根与法夫尼尔为了得到宝物，竟杀死亲父，兄弟二人随后为宝物明争暗斗，雷根不敌法夫尼尔，被迫逃走，随后法夫尼尔变为巨龙，守护着财宝。
尼德兰王子杰克弗里德早年曾经杀死怪龙，以血沐身，成了力大无穷的勇士，唯一弱点就是由于沐浴龙血的时候有一片树叶掉落到后背心脏的方位而造成此处没有沐浴到龙血，成为了唯一的弱点。并占有了受诅咒的戒指。因听说勃艮第国王贡特的妹妹克琳希尔德生得貌美，就前往求婚。杰克弗里德在协助贡特打败了萨克逊人，并帮贡特娶得冰岛女王布琳希尔德为妻之后才得以与克琳希尔德成婚。十年后，杰克弗里德携妻去勃艮第做客。一次，姑嫂发生争执，布琳希尔德方知贡特是得杰克弗里德之助才得以娶她为妻，感到受了侮辱。贡特的侍臣哈根趁杰克弗里德打猎去泉边喝水时用弓箭射中了他后背的那块“弱点”，暗算了他，为主人雪了耻，又将获得的尼伯龙根的宝物沉入莱茵河底。十三年后，匈奴王埃柴尔向克琳希尔德求婚，应允为她复仇。克琳希尔德去匈奴后十三年，邀请贡特全家去作客，哈根亦一同前往。双方在竞技比武比武时发生流血厮杀，贡特和哈根被活捉，但因哈根拒绝说出尼伯龙根宝物的藏匿地点，先后被克琳希尔德杀死，随后克琳希尔德也被其军师希尔德布朗杀死。
十九世纪德国艺术大师理查德·瓦格纳耗费二十多年的心血写成的代表作——四联剧歌剧《尼伯龙根的指环》，亦是取材于以上所提到的北欧神话和中欧史诗，也可算得上是不朽的名作了。
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