图书信息
书 名: 吃出健康
作者：范秀琴
出版社：中国轻工业出版社
出版时间： 2009-9-1
ISBN: 9787501970421
开本： 16开
定价: 24.00元
内容简介早晨起床后有哪些必修课呢？答案是喝水+排便+运动。你知道午餐吃些蔬菜沙拉、晚餐尽量避免动物性食品更有利健康吗？你知道什么是生机健康饮食、自然排毒法、防癌抗癌的第一要务吗？你知道癌症是身体长期“超级中毒”的结果吗？
本书作者范老师为你贴心展现活力健康的有机饮食，帮你重点分析癌症形成的原因，向你全面解说各种排毒、断食的自然疗法，邀你一同深入探索防癌抗癌的生活、饮食。告诉你自己的健康自己负责！教你吃出免疫力、教你吃出健康好身体！
作者简介范秀琴，从事生机饮食推广讲座十余年，曾担任中广流行网“绿野鲜踪——生机与活力”节目主持人。经常受邀在台湾各大集团企业开展自然饮食与营养等讲座，多次接受电视、广播、报纸、杂志等媒体采访报导，并在台湾地区各大报纸健康生活专栏担任撰稿人。 著有《生机饮食》《有机五谷健康食谱》《有机杂粮健康食谱》《给你好醋》《生机能量早餐》《生机抗癌有一套》《自然健康生活讲座录像带51卷》等著作。
图书目录PART 1 范老师充满活力的一天
5～7点——起床
排便
7～9点——吃早餐
午餐尽量吃生的蔬菜沙拉
晚餐要避免摄入动物性食物
肝脏的保健
消化系统的保健
营养饮食巧掌握“3333”营养饮食
PART 2 为什么患病人这么多？
癌症形成的原因
时间医学——人体生物钟
癌症形成三部曲
防癌抗癌新指标
PART 3 自然疗法——面对癌症的大原则
自然疗法的潜能
排毒法
断食法（全身性的排毒）
不需要减食的断食法
生机饮食法
PART 4 健康的饮食
身体保卫战
喝好水，更健康
完美健康饮食法
防癌饮食计划
附录
病友的见证
能量场与O环测试
2.吃出健康学习光盘
第一：神经衰弱的保健膳食
第二：高血压的保健膳食
第三：动脉粥样硬化的保健膳食
第四：冠心病的保健膳食）
第五：脑血栓的保健膳食
第六：老年痴呆症的保健膳食
第七：糖尿病的保健膳食
第八：贫血的保健膳食
第九：单纯性肥胖的保健膳食
第十：抗癌症的保健膳食
第十一：溃疡病的保健膳食
第十二：便秘的保健膳食
第十三：慢性胃炎的保健膳食
第十四：病毒性肝炎的保健膳食
第十五：慢性支气管炎的保健膳食
第十六：肺结核的保健膳食
第十七：泌尿系感染的保健膳食
第十八：肾炎的保健膳食
第十九：泌尿系结石的保健膳食
第二十：风湿性关节炎的保健膳食
[2]
