材料:薏仁60克 麦片250克 调料:冰糖
做法:Method
1、薏仁淘洗干净用水浸泡约2小时,沥干水分。
2、锅内例入适量的水,加入薏仁煮开,再改用小火煮大约25分钟。
3、加入麦片煮约1分钟,加入适量的冰糖即可。
贴心小提示:早餐吃这道粥,又营养又又香甜又纤体瘦身,让减服的过程伴随着美味和轻松开始吧!
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1、薏仁淘洗干净用水浸泡约2小时,沥干水分。
2、锅内例入适量的水,加入薏仁煮开,再改用小火煮大约25分钟。
3、加入麦片煮约1分钟,加入适量的冰糖即可。
贴心小提示:早餐吃这道粥,又营养又又香甜又纤体瘦身,让减服的过程伴随着美味和轻松开始吧!