作者：维雷娜·卡斯特 译者：章国锋
ISBN：10位［7108018098］ 13位［9787108018090］
出版社：生活、读书、新知三联书店
出版日期：2003-1
定价：￥13.00 元
内容提要
您是怎样排遣您的怒气的？您是否把您的怒气发泄到别人身上――人人都可恨，惟独您自己没有过错？您是否经常成为别人发泄怒气的对象？您是怎样解释使您生气的事情的？
倘若有人说了使您不高兴甚至伤害您的话，从而使气氛变得很紧张，您是怎样处理的？
压抑生气的情绪并不可取，可以尝试利用生气的想像，发泄出郁积于心头的不快，从而调节你的自我价值。
如何用建设性的态度来处理怒气，避免攻击和伤害他人；如何在自我保护和自我发展的同时，承认并尊重他人自我保存和发展的权利，这正是本书探讨的核心问题。
编辑推荐
读本书之前，我们可以先考虑几个问题，我们可以简短地回答，也可以不回答。我们还记得最近一次生气的情形吗？如果记得，我们是怎样对待它的？将它抛在脑后？装出一付根本不生气的样子？我们向别人谈到过使我们生气或让我们受到伤害的事情吗？我们是否积极地化解了它？或者，由于生气而跑了一次步？我们有没有想办法调整我们的情绪？或者，干脆什么也不做，等气自然而然地消掉？ 想知道答案吗？一起看书吧。
作者简介
[瑞士]维雷娜·卡斯特是世界著名心理学家之一，苏黎世大学心理学教授，苏黎世荣格心理学研究所客座研究员，现任国际分析心理学协会主席、国际精神分析心理学协会主席。
目录
引言
怒—— 一种令人感兴趣的情感
一、作为情感场的“怒”
二、怒的功能
三、怒的溯源
四、怒的想像
五、怒与攻击障碍
书摘
今天，倘若我们询问成年人引起他们发怒的原因，他们几乎异口同声地回答，是他们的自我价值感受到了伤害。这种伤害他们可以感觉到，损害了他们的人格。或者，他们不得不与周围的人向他们提出的要求抗争，他们觉得这些要求是不合理的，自己被别人利用了。还有一些人抱怨身体的距离遭到侵犯，别人对他过于亲近，而他觉得这种亲近难以忍受。自我价值遭到攻击的这些现象，虽然很早便进入了怒的研究者的视野，但直到今天，它们才具有核心的意义。我们之所以发怒，首先是因为我们人格的完整性受到了伤害，不被别人尊重，使我们感到有必要重新确定和重新划定我们的边界，从而使它也能得到别人的尊重。
怒是一种促使人澄清自己与别人的边界，重建自己与别人的正确距离的情感。作为人，我们有一种本能的自我扩张的倾向，即总是想扩大自己的边界。一旦在这方面遇到阻力——由于所有人都存在着同一种倾向，遇到阻力是逻辑上的必然——我们就会生气。此外，保持我们的边界，别人未经允许不得越过这一边界，对于我们来说是十分重要的。不过，当我们认为应该得到的东西未能得到，即我们的权利受到伤害时，我们也会生气。我们往往习惯于在人与人的相互关系方面保持一定的限度。这也是我们设定的一种边界，一旦这条边界被侵犯，我们便会生气。特别在信任感丧失或陷入危机时，我们便会作出生气甚至愤怒的反应。当别人向我们提出某种要求，而我们不愿满足这一要求，觉得这是一种越界行为时，我们同样会生气。生气促使我们意识到自我的边界，促使我们反复考虑如何重新调整这一边界。总而言之，它与“边界冲突”有密切的关联，而“边界”在这里应该理解为个人的内心人格，与国家或民族的边界没有任何关系，尽管后者也可以作这样的解释。
使人生气的事件是不经常发生的。这类事件总的说来，可被看做对边界的侵犯，其方式形形色色，其种类层出不穷。使人生气的事情实在太多了。你们可以问一问自己，有哪些事情曾经惹你们生气。我们可以把让人生气的经验加以归纳和分类：被别人贬低的感觉；被别人忽视的体验；与别人关系中的不安全感；受到侮辱的体验；被别人谩骂；过分受到别人的关注；受到不公正的待遇；觉得自己被别人利用；被人故意伤害；生活机遇被剥夺；有权得到的东西未能得到。此外，与我们个人没有多大关系，但它却损害了一种我们认为重要和正确的价值的事情，也会引起我们的愤怒。例如，我们可能会对那些不按照我们的想像行事的政治家感到愤怒。在许多 ……
