
原料
鳕鱼肉、鲜虾、胡萝卜、西兰花、洋葱、鱼汤、白酒、盐、胡椒、混合香料
制作
(1)鳕鱼肉切成片,胡萝卜丶西兰花丶洋葱均切成大小相仿的片或块。
(2)取锅先将洋葱翻炒至香味透出,再加入鳕鱼片丶鲜虾丶胡萝卜丶混合香料,略炒,加入白酒后用小火收浓。
(3)加入鱼汤,先用大火烧开,再改小火煨烧约5分钟后加盐丶胡椒调味。
(4)汤中加入西兰花,烧开即可。
特别提示
西兰花不宜烧太久。
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制作
(1)鳕鱼肉切成片,胡萝卜丶西兰花丶洋葱均切成大小相仿的片或块。
(2)取锅先将洋葱翻炒至香味透出,再加入鳕鱼片丶鲜虾丶胡萝卜丶混合香料,略炒,加入白酒后用小火收浓。
(3)加入鱼汤,先用大火烧开,再改小火煨烧约5分钟后加盐丶胡椒调味。
(4)汤中加入西兰花,烧开即可。
特别提示
西兰花不宜烧太久。