锅圈岩苗族彝族乡位于县的西北部，乡驻地距县城60公里，东经105度01分至105度09分，北纬26度51分至21度58分。东以米落河为界与董地乡相望，西以大干河为界与赫章、水城相望，南邻左鸠戛、昆寨两乡，北靠姑开乡。总面积102．38平方公里。
锅圈岩乡政府所在地形如锅圈而得名，原名锅圈岩马场。1941年以前属大方，后划归纳雍，为马场乡。1981年地名普查因其他地区内重名，经上级批准，更名为锅圈岩公社。1984年7月20日建民族乡，乡驻马场。92年撒区并乡时与马摆苗族彝族乡合并，合称锅圈岩苗族彝族乡（以下简称锅圈岩乡）。至此，锅圈岩乡辖15村委会，109个自然村，115个村民组、居住汉、穿青、苗、彝、白、水等民族4339户17712人。
该乡地处高中山槽谷地和高中山丘陵谷地，从西北向西南倾斜，被大干河卡子河断割，两条河段在境内流程11公里，汇入建新河，主要山峰有东南面的角开梁子，南面的三棵桩，西南面的罗盘枪等，均在海拔1900米以上，全级最高石大人梁子，海拔2291米，位于乡的北面，最低米落河出境口，海拔1265米，其次是卡子河与建新河的汇水点，海拔1462米，年平均气温12．05度，年降雨量1047毫米，霜期为236天，属亚热带温凉季风气候。
