原料：菠萝半个，油菜50克，柠檬汁1匙。
制法：1、菠萝去皮，切成小块；油菜洗净，切成平均的若干段。
2、将菠萝、油菜一起放入榨汁机中，榨出鲜汁，倒入杯中，加入柠檬汁，搅匀即可。
用法：可随意引用。
功效：补充维生素B、维生素C、叶红素、钙质、清热润肺。长期饮用可治疗便秘，防止形成黑斑、雀斑，对易患湿疹的儿童有特殊疗效。
