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说话的艺术——心灵瑜伽

王朝百科·作者佚名  2010-04-18
窄屏简体版  字體: |||超大  

作者:(法)勒纳 著,文敏 译

ISBN:10位[7533863615] 13位[9787533863616]

出版社:浙江教育出版社

出版日期:2006-5-1

定价:¥16.00 元

内容提要

《说话的艺术》能够挽救你的婚姻、友谊、你与至亲者甚至老板的关系。勒纳是当今最睿智、最有思想的心理学作者之一,她的作品闪烁着智慧的光芒,充满着实用的建议、丰厚的知识和人文关怀,让人极易产生共鸣。

如果我们把家庭生活比做跳舞,勒纳教给了我们的新的舞步去跳这个复杂、神秘、令人痛苦但又美丽优雅的舞蹈。

勒纳用她特有的睿智和清晰的文笔,把我们从难处的人际关系的流沙和沼泽中拯救出来。

编辑推荐

谁都希望自己有良好的说话技巧,希望自己发自内心的话能被别人听到。“他根本没在意我说什么”,或者“她总是横挑鼻子竖挑眼”,却是我们在日常相处中经常听到的话语。 本书的阅读,将教会你:当伤害了我们的人应该道歉却推卸责任逃避时:当我们感到绝望不知道该如何使谈话继续时;当我们被他人的指责或不友善的行为折腾得筋疲力尽时;当我们觉得已经尽了全力却依然无济于事时;当我们对去留举棋不定,连自己都不知道自己的底线时;……

如何与他人进行聪明、得体、有效的交流,如何在谈话中保持应有的尊严,如何与深爱着的却伤害过我们的人重新建立关系。

作者简介

哈里特·勒纳博士,美国最受人尊重的人际关系专家和心理咨询师,经常在全美各地做巡回演讲,深受大众尤其是女性的欢迎。著有多本畅销书。

目录

前言

第1章 找到自己的声音

第2章 从父亲身上领悟的教训

第3章 从父母家学到的

第4章 你应该表现出自己的脆弱吗?

第5章 对假装的称赞

第6章 冒犯来自父母

第7章 爱会使你变傻

第8章 婚姻:你的底线在哪里?

第9章 婚姻中的最后通牒

第10章 让气氛好起来

第11章 沉默的男人与愤怒的女人

第12章 批评难为

第13章 要道歉?先理清头绪

第14章 抱怨者与倾听者:都有界限

第15章 沉默:不是没有看法

书摘

确凿声音的悖论

说出自己的想法是作为人的最为可贵的权利。说出自己的真实想法,既

是亲密关系的核心,也是自我防卫的必要措施。一位著名诗人曾用一种美丽

的语言表达这种意愿:我们不可能说出每一件事;也不可能马上就说出自己

的真实想法,但在一种诚实的关系中,我们双方必须永远是真实相处的……

当我们没有发出确凿的声音时,人际关系就会呈现螺旋式下降的趋势;我们

的尊严和自我防卫也呈同样状态。

我们都希望人际关系能够处得放松、亲密,以便我们可以与对方分享一

切而无须设防。以自己的声音说话,说出自己想说的真实的话,是无可置疑

的正确的应对方式,但其中也存在着悖论:有时候,说出我们的想法,道出

我们的感受却会得罪别人。或使别人不好受,甚至会使两个人水火不能相容

。而且,谈话未必永远是一把万能的钥匙,从个人经验来说,我们都经历过

一场谈话以后,双方关系从“糟糕”跌落到“最糟”的地步。因为谈话也可

以涉及诸如死亡或其他消极的题目,这可不是我们想要的状态。

一位婚姻顾问最近曾开玩笑地对我说:“你不是正在写一本要妇女们开

口说话的书吗?我的工作却是要帮助我的顾客闭嘴。”接着她又一本正经地

说:“为什么人们就该彼此说出他们的一切感受?为什么必须把未经大脑调

整过的反应立马表现出来?”

说真的,许多情况下,智慧存在于谋略当中而不是即兴自发的念头当中

。当我们处于最困难的情形当中时,这种说法尤为确切。最大的挑战是做出

聪明的抉择,即想好什么时候说,怎样说,说之前想好自己究竟要说什么,

要达到什么目的。

在后面的章节中,我们将学会如何编辑、思考、计划,甚至掩饰自己的

谈话,目的不是为了挑起争端,而是为了打破僵局,让事情有进展。说出真

相,正如创造和平一样,需要谋略、计划和勇气。

6-7

 
 
 
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