更戛乡位于昌宁县城南部，乡政府驻地距县城79公里，国土面积547平方公里。境内最高海拔2400米，最低海拔623米。全乡分低热、温热、温凉、高寒四个气候类型，年平均气温19.5度,年降雨量1384毫米。2002年底，全乡共有10个村民委员会147个村民小组5686户农户，总人口24551人，其中农业人口5656户23858人，居住着汉、苗、傈僳、布朗等9个世居民族。全乡共有耕地3800亩，其中旱地26753亩，水田11250亩；有森林60多万亩，森林覆盖率68%，其中思茅松蓄积量达190多万立方米。乡内有初级中学一所，小学47所；有乡中心卫生院1所，村级卫生所10个。铺通了弹石路，乡集镇区开通了程控电话和“中国移动”、“中国联通”通讯网，架设了闭路电视，全乡广播电视覆盖率达85%以上。
更戛由于地理位置偏僻，发展起步晚，山宽人稀，山区面积占98%，立体气候明显，有数万亩肥沃土地待开发，是昌宁南部一个较具开发潜力的乡镇。支撑更戛经济社会发展的产业主要是粮、烟、蔗、茶、林、畜六大产业。2002年底，全乡实现农村经济总收入4316万元，农民人均纯收入986元；粮食总产1122万公斤，农民人均占有粮食470公斤；财政收入328万元，烤烟总产20954担，总产值850.6万元；甘蔗入榨量4.6万吨，总产量5万吨，总产值700多万元；茶叶总产21.5万公斤，总产值191万元;林果业以木材、泡核桃为主，泡核桃面积达15600多亩，年产量达140吨；畜牧业总产值1800多万元，全乡大牲畜存栏1.28万头，出栏0.45万头，其中牛存栏12123头（黄牛9188头，水牛2949头）；山羊存栏0.44万只，出栏0.21万只；生猪存栏3.7万头，出栏1.97万头；全乡肉类总产1498砘。
