自幼嗜技击，初习拳击，后投通背大师孙振环老师门下，孙师去世后，拜万赖声老师为师，从万师二十余载，直到万师去世。
1982年借调中央电视台拍摄电视连续剧《西游记》饰演二郎神并任武术设计，后又拍电影《巴黎枪手》任动作导演；电影《紧急追捕》任男主角兼动作导演，续拍《西游记》时任武术顾问。
1986年组建福建省拳击队并任总教练，并于1988年华东拳击锦标赛获团体冠军。1985年来20年，多次受聘部队、武警、公安特警，及多级警卫部门技击格斗教练，包括武警福建总队、省武警一支队、二支队、武警泉州支队、机动九.三师、福州、厦门、泉州、深圳公安特警散打总教练。
1991年全国武警现场会任技击及警械格斗术总教练，福建省军区侦察兵散打格斗总教练，武警总部政治部体工队散打队（前卫队）及上海武警总队散打队教练组技术顾问。为解放军、武警、公安特警及多级警卫部门培养众多人才，为中国散打队、拳击队、前卫散打队培养多个优秀人才，包括世界冠军、亚运会冠军、中泰对抗赛冠军、全国冠军、全国武警冠军、华东赛区及省赛冠军等.其所培养的学生多人目前仍然在武警、公安、解放军、警卫部门及地方专业队任职或任教练、技术骨干及大学教师等。
现为福建省武术协会万籁声功夫研究委员会副会长，福建海峡自然门研究院顾问。
