≮美食原料≯
豆乳500克,玉米面100克,蜂蜜100克。
≮美食做法≯
1、将玉米面和豆乳均匀混合后一起用微火煮,边煮边搅拌,待粘稠后再煮1-2分钟,并加入蜂蜜。
2、将煮好的豆乳倒入定型的容器中冷却即成。
≮美食特色≯
凉甜适口,营养丰富,豆香味浓。
≮营养价值≯豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的.
≮所属菜系≯苏菜 - 苏菜即江苏菜。由淮扬、金陵、苏锡、徐海四个地方风味组成,其影响遍及长江中下游广大地区,在国内外享有盛誉。