邹本遴，男，汉族，1925年12月出生于荣成市滕家镇花园村，1945年2月入伍，1946年7月加入中国共产党，曾任南京军区炮兵副司令员。
抗日战争时期，邹本遴任胶东军区东海独立团炮连战士。
解放战争时期，邹本遴任华东野战军第9纵队26师76团炮连班长、排长、副连长。他参加了昌邑、孟良崮、南麻临朐、胶河、周村、潍县、济南、淮海、渡江等战役战斗。
中华人民共和国成立后，邹本遴任中国人民志愿军第27军80师238团司令部参谋。参加了抗美援朝第二、五次战役和金城地区防御作战。1953年2月，他任27军80师238团炮兵室主任兼炮兵营营长。1956年3月，他任27军80师炮兵360团第一副团长兼参谋长。1962年8月，邹本遴任南京军区炮兵第14团副团长、团长。1969年10月，邹本遴任炮兵第九师司令部参谋长、师长。1981年2月，邹本遴任南京军区炮兵副司令员。
1985年8月，邹本遴离职休养。
2002年11月4日，邹本遴因病逝世。
邹本遴1964年晋升为中校军衔，曾荣获解放奖章，独立自由勋章和朝鲜民主主义人民共和国三级国旗勋章。
