宗光耀，1937年出生于陕西省定边县西安外国语学院俄语系毕业，芬兰赫尔辛基大学毕业。1964年-1984年先后在中国驻芬兰和驻爱尔兰大使馆工作，其间在外交部西氏公司工作过三年；曾任国务院任姬鹏飞副总理秘书、新华社澳门分社副社长，回归后改任为中央人民政府驻澳门特别行政区联络办公室副主任、澳门基本法起草委员会委员、副秘书长、澳门政权交接和庆祝活动筹备委员会副主任，2001年7月退休 。 2004年10月15日—2005年8月15日参加“助学长征”慈善活动，重走红军长征路，筹款助学献爱心，爬雪山、过草地，步行8038公里，穿过10个省101个县。筹得善款2500万港元，为沿途101个县修建101所希望小学。此项活动被共青团中央誉为完成了世界公益史上史无前例的大型公益筹款活动。被国务院办公厅离退休干部局评为“优秀共产党员”，被陕西省评为“十大公益大使”并获“希望工程贡献奖”。
2007年著《见证澳门回归祖国》一书，由澳门文史资料工作计划有限公司出版发行。
师从著名武术家李天骥先生（李德印叔父），四十余年来，坚持学练并义务教授太极拳。所创编的莲花太极扇深受太极拳爱好者的欢迎，莲花太极扇有单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳爱好者的喜爱。在1999年澳门回归的庆典中，1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇，气势宏伟，盛况空前，成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人至今引以自豪。《莲花太极扇》一书及教学光盘已由北京体育大学出版社出版发行。2008年再次创编《康乐双扇》，深受好评。此外，对五禽戏、八段锦、易筋经有较深的研究和体会并录制教学光盘出版发行。
现为中国武术七段，北京武术协会名誉顾问，北京郭彦君武术培训中心高级顾问以及国内外数十家武术团体和研究机构聘为名誉主席、顾问或导师。获得国家武术管理中心颁发的推广太极拳贡献奖。
