在托尔金（J. R. R. Tolkien）的中土大陆里，伊斯托拉德（Estolad）是贝尔兰（Beleriand）东部的一片广大的平原。
人们从伊瑞德隆（Ered Luin）来到伊斯托拉德，他们在往更南及更西方迁移前，这里生活了一段时间。
伊斯托拉德的意思是指营地，位于凯龙河和盖林河之间，萨吉理安以西。矮人大道（Great Dwarf Road）亦横过伊斯托拉德。