1965年1月生，一级演员，中国剧协会员，1979年毕业于武进县文艺学校，同年进入武进锡剧团，现为常州市戏剧家协会副主席、武进区文联副主席、武进锡剧团团长、江苏省人大代表、武进区人大常委会委员。武进区首届“十佳”女性。
1979年以来，沈惠兰在《常陵义女》、《访瓜园》、《风流母女》、《凤飞何处》、《红砖绿瓦》、《七步桥》等现代题材剧目和十多部传统戏中担任主角。先后荣获江苏省首届锡剧节、第二届锡剧节、第五届锡剧节、江苏省新剧目观摩演出、第三届江苏省戏剧节优秀演员奖、优秀表演奖；1989年获江苏省中青年锡剧演员电视大赛“十佳”演员称号；2001年获第六届中国映山红民间戏剧节演员一等奖。2004年中国戏曲现代戏优秀保留剧目展演，获优秀主演奖。一九八七年十月，主演的《风流母女》参加第一届中国艺术节（华东·上海）演出，江泽民同志观看了演出。