恰雷姆（日语：チャーレム；英文：Medicham）是日本任天堂公司开发的掌机游戏口袋妖怪系列和根据它改编的动画“神奇宝贝”中登场的虚构角色怪兽中的一种。
特徵恰雷姆为格斗系与超能力系的冥想神奇宝贝，身体主要颜色为桃红色。
有着近似于人类的外型，会借由冥想提升自己的第六感，身躯细长，对战时会用跳舞般的优雅姿势攻击对手。
简单介绍出现于pokemon游戏GBA宝石版。中国大陆官译恰雷姆。属性超能力+格斗类。此外另有民译瑜伽王等。
简介：藉有学习瑜伽而学会使用精神的力量，可以与自然融为一体隐藏自己存在的气息。
基本信息全国ID编号: 308
新奥ID编号: 087
芳缘ID编号: 077
中文: 恰雷姆
日文: チャーレム(Charem)
英文: Medicham
法文: Charmina
德文: Meditalis
冥想神奇宝贝/ 颜色：红色
属性：格斗 + 超能力
身高：1.3m / 体重：31.5kg
捕获度：90 / 初始亲密度：70
生蛋分组：人型组
性别比：50% ♂ 50% ♀
基础经验值：153 / 孵蛋步数：5120
努力值：速度+2
特性：瑜珈神力
进化链：玛沙那-- LV.37 --> 恰雷姆
属性相克（防御方）
1 倍效果： 水 电气 草 冰 超能力 龙 邪恶 一般 虫 毒 地面 钢 火炎
0.5 倍效果： 格斗 岩石
2 倍效果： 飞行 幽灵
种族值（总和：410）
体力：60
攻击：60
防御：75
特攻：60
特防：75
速度：80
最大能力值（零努力/满努力/极限值）
体力：261 / 324
攻击：156 / 219 / 240
防御：186 / 249 / 273
特攻：156 / 219 / 240
特防：186 / 249 / 273
速度：196 / 259 / 284
收服地点
钻石珍珠 217道路、英知湖、殿元山顶、冠军之路
绿 宝 石 玛沙那LV.37进化
火红叶绿 玛沙那LV.37进化
习得技能升级习得绝招（白金版）：
-. 火焰拳 （Fire Punch / ほのおのパンチ）
-. 雷光掌 （Thunderpunch / かみなりパンチ）
-. 急冻拳 （Ice Punch / れいとうパンチ）
-. 忍忍 （Bide / がまん）
-. 瑜珈姿势 （Meditate / ヨガのポーズ）
-. 念力 （Confusion / ねんりき）
-. 先决 （Detect / みきり）
4. 瑜珈姿势 （Meditate / ヨガのポーズ）
8. 念力 （Confusion / ねんりき）
11. 先决 （Detect / みきり）
15. 催醒 （Hidden Power / めざめるパワー）
18. 心眼 （Mind Reader / こころのめ）
22. 声东击西 （Feint / フェイント）
25. 冥想 （Calm Mind / めいそう）
29. 发劲 （Force Palm / はっけい）
32. 飞膝撞 （Hi Jump Kick / とびひざげり）
36. 自我暗示 （Psych Up / じこあんじ）
42. 能量骗术 （Power Trick / パワートリック）
49. 起死回生 （Reversal / きしかいせい）
55. 自我复原 （Recover / じこさいせい）
学习机器习得绝招：
TM01. 集中猛击 （Focus Punch / きあいパンチ）
TM04. 冥想 （Calm Mind / めいそう）
TM06. 猛毒素 （Toxic / どくどく）
TM08. 健美 （Bulk Up / ビルドアップ）
TM10. 催醒 （Hidden Power / めざめるパワー）
TM11. 大晴天 （Sunny Day / にほんばれ）
TM15. 破坏死光 （Hyper Beam / はかいこうせん）
TM16. 光墙 （Light Screen / ひかりのかべ）
TM17. 守住 （Protect / まもる）
TM18. 祈雨 （Rain Dance / あまごい）
TM21. 牵连 （Frustration / やつあたり）
TM27. 报恩 （Return / おんがえし）
TM29. 幻象术 （Psychic / サイコキネシス）
TM30. 影子球 （Shadow Ball / シャドーボール）
TM31. 劈瓦 （Brick Break / かわらわり）
TM32. 影子分身 （Double Team / かげぶんしん）
TM33. 减半反射 （Reflect / リフレクター）
TM39. 岩石封闭 （Rock Tomb / がんせきふうじ）
TM42. 假勇敢 （Facade / からげんき）
TM43. 神秘力量 （Secret Power / ひみつのちから）
TM44. 睡觉 （Rest / ねむる）
TM45. 颓废 （Attract / メロメロ）
TM52. 集气球 （Focus Blast / きあいだま）
TM53. 能源球 （Energy Ball / エナジーボール）
TM56. 扔 （Fling / なげつける）
TM58. 忍耐 （Endure / こらえる）
TM60. 吸收拳 （Drain Punch / ドレインパンチ）
TM67. 回收 （Recycle / リサイクル）
TM68. 超极冲击 （Giga Impact / ギガインパクト）
TM70. 闪光 （Flash / フラッシュ）
TM77. 自我暗示 （Psych Up / じこあんじ）
TM78. 诱惑 （Captivate / ゆうわく）
TM80. 山崩地裂 （Rock Slide / いわなだれ）
TM82. 梦话 （Sleep Talk / ねごと）
TM83. 自然恩惠 （Natural Gift / しぜんのめぐみ）
TM84. 毒刺 （Poison Jab / どくづき）
TM85. 食梦 （Dream Eater / ゆめくい）
TM86. 草结 （Grass Knot / くさむすび）
TM87. 装腔作势 （Swagger / いばる）
TM90. 替身 （Substitute / みがわり）
HM04. 劲力 （Strength / かいりき）
HM06. 岩石粉碎 （Rock Smash / いわくだき）
生蛋遗传绝招：
火焰拳 （Fire Punch / ほのおのパンチ）
雷光掌 （Thunderpunch / かみなりパンチ）
急冻拳 （Ice Punch / れいとうパンチ）
看破 （Foresight / みやぶる）
假动作 （Fake Out / ねこだまし）
接棒 （Baton Pass / バトンタッチ）
爆裂拳 （Dynamicpunch / ばくれつパンチ）
交换能量 （Power Swap / パワースワップ）
幻象快刀 （Psycho Cut / サイコカッター）
子弹拳 （Bullet Punch / バレットパンチ）
宝石版绝招：
装腔作势 （Swagger / いばる）
动画中的恰雷姆丰缘联盟的神奇宝贝华丽大赛秋叶大会中，协调训练家葛蕾丝使用的神奇宝贝，曾在秋叶大会的比赛中击败小瞬，后来被小遥的狩猎凤蝶打败。
《神奇宝贝超世代》对战开拓区篇中，对战竞技场的开拓之脑黄瓜香使用的神奇宝贝，与小智对战时，曾以优异的速度与力量使卡比兽无法还击，最后被卡比兽的“泰山压顶”给打败。
《神奇宝贝钻石&珍珠》中，切锋道馆馆主スズナ使用的神奇宝贝，与小智对战时，被姆克鹰的“神鸟特攻”打败。
在《神奇宝贝保育家与苍海的王子 玛纳霏》中登场。
