大夫山自乐队简介：大夫山自乐队成立于2006年10月2日，逢星期天就去徒步大夫山，到现在都数不清有多少次徒步了。反正不下大雨就去。队伍由最初的十多人发展到现在的几百人（队员相册里168人，还有些有相片但忘记了叫什么名字。）经历了两年的风风雨雨，看着队伍的一步一步涨大。大家都有很大的感触。不知不觉，原来自乐队曾经有过这么多的活动。除了每周固定的徒步大夫山活动后，队员们还有很多其它额外活动，例如爬山完毕后去唱K，去队员家里包饺子，去队员家拜年等等。还有一些大型的活动等。
一直以来，自乐队都贯切队伍的活动宗旨：徒步，走出身体健康；（煅练身体）徒步，走出多彩生活。（认识朋友） 在自乐队里认识的朋友已经数不清了。感谢各位队员一直以来对自乐队的支持。
大夫山自乐队名字的由来：某位队员的解释：我来解释一下“大夫山自乐队”这个名字的由来吧！（声明，这是我的理解，不知道队里的元老有无异议）大夫山自乐队的前身叫“大夫山活动群”，创办人－小虫！接着2006年毅伯、小虫、岚mm等人组织了国庆徒步南沙湿地公园和每周徒步大夫山的活动，就因为“国庆南沙湿地公园徒步摄影自虐行”、“如果觉得还不够ZN的话，可以上落大乌岗两次”等贴发布，就有了“大夫山自虐队”这个概念和叫法了！后来有因为“偶不自虐，偶自乐”、“自乐--自己给自己制造快乐”，开始变成了“大夫山自乐队”了！在户外的圈子里，ZN（也就是自虐）这种说法很普遍，与FB（腐败）相对应！其实叫什么都好，大家接受和认同就可以了！
用脚步和大自然对话的人：在城市不断地扩展，森林正一步步远去的今天，徒步活动蓬勃兴起，俨然成了现代生活的一种新时尚。崇尚大自然，喜欢用自己的脚步和大自然对话，是徒步爱好者共同的特点。和传统的那种三两好友，偶尔结伴郊游的方式不同，他们是一群以现代网络作为信息平台走在一起的步行爱好者。他们有自己活动的组织者，有自己的活动章程，有相对固定的徒步活动计划和徒步线路。但他们又是一个充分享受自由、绝对开放的群体，你可以因为在网上看到一个帖子，或听到朋友的介绍，跑过来和他们徒步，并从此变成形影不离的好伙伴，一起徒步下去；你也可以徒步一次后，消失在茫茫人海里，如果你觉得这次徒步不爽或不够爽。Py168.com徒步队就是其中的一支。
因为“自找苦吃”，所以又叫“自虐队”
py168.com徒步队又叫大夫山徒步队，是py168.com网友去年10月自发成立的以大夫山森林公园作为固定活动场所的徒步组织，据说现在的QQ群已有100多个成员。
“集合在榕树下，穿行在山林间”，是大夫山徒步队的真实写照：每个周日上午8点，他们会准时从大夫山森林公园南门口旁边的大榕树下出发，然后在大夫山森林公园的山林中穿行，一直到11点半才各自散去。这群用脚步和大自然对话的人，还在网上给自己取了一个很酷的名字：大夫山自虐队。队长阿毅有一个很幽默的说法，别人周日在家里睡大觉，而我们却在这里给自己找“苦”吃，所以叫自虐队。
记者亲历徒步
7月8日是周日，记者作为一个不速之客造访了这个团队，并和他们一起在山林间徒步一回。当天参加者一共15人，男女差不多对半，和记者一样的不速之客就有5人。当天上午选择的徒步线路有9.5公里，因为都在最陡峭的山坡和沟谷里穿行，难度相当大。一路上我们马不停蹄，风尘仆仆，整整走了3个半小时。虽然各个汗流浃背、气喘吁吁，但一路上笑声却没有间断过。两个队长非常年轻，队长阿毅是一个讲话幽默、性格直爽的小伙子，一路上几乎都是他当开路先锋，在前面领队；另一个队长岚枫是一个周到、细心的漂亮的女孩，一路上都由她殿后，兼拍照。
岚枫告诉记者，她本身的工作是会计，去年10月她和几个朋友结伴徒步到南沙，感觉很不错。回来和朋友们合计后就在 py 168.com网上发帖，没想到反响很热烈。当月他们完成大夫山徒步队的策划、组建，并成功进行了第一次徒步活动。她记得很清楚，第一次活动只有8个队员。后来参加者慢慢多起来了，一般每次一二十人，最多的一次有30多人。特别令人兴奋的是，每次都有新的朋友慕名而来。他们还在网上建立了自己的群，群的成员有100多个呢。周日上午的大夫山徒步活动，除非非常特殊的情况，否则都会进行。为了加强组织，现在队里设了4位队长，不分正副，但每次活动岚枫都会来。
你可以加入，只要你喜欢徒步
“找我们其实挺容易的，”岚枫说。“你可以先进入我们群里了解相关信息，你也可以直接相约大榕树下：在周日上午8点前在大夫山森林公园南门口的大榕树下等我们。”
加入大夫山徒步队有什么要求呢？记者在网上看到很有个性化的描述：人员要求，“具有一定的山野徒步经验，有一定的耐力，意志坚强（其实这些不是最主要的，最重要是有兴趣就行了），有集体归属感。欢迎MM及新人参加。”
活动要求，则是“ 1.听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动；2.活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物；3.摒弃过度的个人主义；4.路线不熟者请跟大队，有困难立即向领队提出。同时请大胆自我介绍，相互认识。”
收获着友谊和勇气
徒步活动给了他们什么收获呢？岚枫在py168.com发的一张贴子很能反映他们的心理状态：“大夫山徒步活动队的成立令我改变了不少，认识了不同层面的人，遇到不同的事情，有悲有喜，有经验有教训，有苦有乐，作为队长的我感到无比的高兴，无比的自豪。徒步活动队扩大我的生活圈子，让我这样一个胆小怕事的小女生变成现在这样的一个自己，这是我意想不到的。我好庆幸有一班一直陪我走过来的自虐队朋友，是你们不断地鼓励我，跌倒的时候扶我一把，甘心情愿为我而停留，令我可以重拾信心站在自己的人生舞台上演绎属于自己的角色。”
【活动宗旨】
徒步，走出身体健康；（煅练身体）
徒步，走出多彩生活。（认识朋友）
【路线介绍】
南门－－飞凤山－－石马山－－欧地岗－－大乌岗－－竹帽岗－火烧岗－－飞鹅岭－－百狗岭－－风筝场－－琵琶岗－－南门 整队速度以队伍中最慢速度为标准全程2.5～4.5小时左右，视速度而定。如果觉得还不够ZN的话，可以上落大乌岗两次，山脚有7条路上山，山顶也有3条路。
【集合地点】
南门门口前的大树
【集合时间】
每周星期日（节假日除外，）早上08：00前集合签到，08：00准时出发，冬季改为早上08：30。如参加者08：00或冬季08：30之后到达集合地点且已看不见队伍请自行徒步，谢谢
