萝卜山楂汤

【材料】

白萝卜250克、胡萝卜100克、山楂适量。

【调料】

盐。

【做法】

1、白萝卜洗净，切块；胡萝卜、山楂洗净，均切片。

2、锅中倒入适量清水，放入白萝卜块、胡萝卜片、山楂片，大火煮开后，转成中小火慢慢炖至胡萝卜软烂，出锅前加盐调味即可。

【营养师建议】

1、此汤可以促进胃肠的蠕动，对改善排泄、降压有一定的帮助。

2、盐要少放，更有益健康。

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