菌油煎鱼饼

王朝百科·作者佚名  2010-05-07
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菜系: 湘菜

功效:胃调养食谱 延缓衰老食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱

工艺:生煎

菌油煎鱼饼的制作材料:

主料:草鱼250克

辅料:火腿25克,荸荠50克,肥膘肉50克,淀粉(蚕豆)20克

调料:菌油50克,小葱10克,胡椒粉1克,酱油5克,姜5克,味精1克,盐1克,香油5克

菌油煎鱼饼的特色:

成菜褐黄,味极鲜美,焦香滑嫩,不亚于山珍海味。

菌油煎鱼饼的做法:

1. 将草鱼宰杀,片取净鱼肉;

2. 将净鱼肉与肥膘肉一并剁成泥状;

3. 火腿肉和削皮荸荠分别切成细末;

4. 将火腿肉末、荸荠末一起放入碗内,再加入搅成泡沫状的蛋清,放入葱花、姜末、味精、精盐、湿淀粉拌匀成糊状鱼泥;

5. 炒锅置旺火,放入菌油,烧至五成热,用手将鱼泥逐个挤成直径约2.6 厘米的丸子入锅,用手铲将鱼丸稍压扁成直径约3.3 厘米的鱼饼;

6. 转动炒锅,将鱼饼两面煎成淡黄色,再依次放入菌油、酱油、肉清汤100毫升、味精、葱段,用湿淀粉调稀勾芡,淋入芝麻油即成。

菌油煎鱼饼的制作要诀:

剁鱼肉、肥膘,愈细愈好,加入泡沫状的蛋清,顺一个方向搅匀,再加葱、姜、味精、精盐及湿淀粉,顺同一方向搅上劲。

 
 
 
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