番茄猪肝瘦肉汤

王朝百科·作者佚名  2010-05-07
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菜系及功效:肝调养食谱 幼儿菜谱 明目食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱

口味:咸鲜味 工艺:煮

番茄猪肝瘦肉汤的制作材料:

主料:番茄250克,甘薯150克,猪肝100克,猪肉(瘦)100克

调料:姜3克,酱油5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克,盐3克,醋5克

制作:

1. 薯仔去皮洗净,切稍厚件,番茄洗净,切件去核。瘦肉洗净抹干水分,切薄片。

2. 猪肝切薄片,用清水多洗几次,洗去血浆。

3. 猪肝抹干水,加入洋醋一茶匙,腌十分钟,这样熟后不会 流血水,洗净抹干水。

4. 瘦肉,猪肝加腌料腌十分钟,放入滚水中,灼至半熟捞起。

5. 烧热后,下油一汤匙,放下姜爆香,加入水五杯或适量,放入薯仔,番茄煲滚,慢火煲至薯仔烂,约需15分钟,下猪肝,瘦肉,待熟后,下盐调味。

 
 
 
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