曾稳，女，德化县葛坑乡漈头村人，生于清光绪二十年(1894年)。及长，嫁到十字格村，丈夫被土匪杀害，3个儿子被匪贩卖，下落不明。
1942年，中共福建省委、闽浙赣游击队在戴云山区开辟游击区。次年，省委及游击队负责人黄扆禹、林大蕃、吴天亮、毛票等率队到永(泰)德(化)仙(游)边界活动，经常出入十字格，曾稳倾向革命，担任游击队交通员。当时游击区遭到国民党的严密封锁，经济给养非常困难，曾稳省吃俭用，甚至挖野菜充饥，自愿将自己的粮食送给游击队，同时联络发动群众，秘密为游击队送粮送钱。每逢春节，她总是多方设法募集鸭、鸡、兔送给游击队过节。1945年农历十二月初六日，闽中游击队负责人祝增华、高祖武(化名林捷)、毛票等率队从毛厝突围，退到十字格牛车坪隐蔽，曾稳秘密活动被甲长发觉，指使一保丁跟踪监视。春节时，曾稳宰鸡款待游击队。事后保丁发现曾稳家少了一只鸡，向她查问，曾稳佯称野猫咬鸡，取出一条吃剩的鸡腿给保丁看(其实是游击队员舍不得吃留下的)，瞒过敌人监视。游击队在曾稳等村民掩护下，这一年，在十字格安度春节，直到农历二月二十日离开。
1946年4月，中共福建省委与闽中游击队负责人又到十字格活动，与曾稳取得联系。甲长发觉后，向保长李万年告密。保长抓住曾稳，进行威迫利诱要她供认游击队情况，曾稳不为所动，保长一无所获，不得不释放。
1947年正月，闽中游击队负责人黄国璋、林汝楠等到十字格活动，保长即向上报告。国民党德化县政府军事科长林其瑶率保安队进驻十字格村“清剿”。此时游击队已在群众掩护下安全转移。林其瑶将曾稳逮捕关押在水口乡公所，严刑拷打，亲自审问。曾稳在重刑下几次昏死过去，但仍坚贞不屈。保安队把曾稳押解县城，路经南埕警察所。第二天晚上，曾稳越狱，逃回娘家隐匿治伤。治伤期间，她还是惦念游击队，动员乡亲们多方设法为游击队送粮送菜，而自己却挖野菜充饥。
1950年1月，葛坑解放。曾稳精神焕发，积极投入剿匪、反霸、土改和参加劳动生产，受到群众爱戴，被选为漈头乡副乡长。1958年，出席福建省妇女勤俭持家代表会。是年6月病卒，年64岁。
