遂溪三中前身是遂溪县附城中学，创办于1971年9月。校址在遂城镇北门岭东侧（遂城镇文仓路21号）。校园占地面积123亩，另有果园、林地32亩。1983年改制为职业中学，更名为遂溪县附城职业高级中学，1991年更名为遂溪县高级职业中学。2000年8月，县调整学校布局，将该校职业班迁至县职业技术学校，利用该校校址改办普通完全中学，成立遂溪县第三中学。学校一级班子成员全部通过公选产生。
三中确立“团结、自律、笃学、成才”的校训，形成“明礼、诚信、敬业、求真”的校风和“循规、勤勉、求实、创新”的学风，秉承“重道、博学、严谨、开拓”的教风。全面实践“四•六•八”办学理念（“四”指“四个一”：一切为了学生；为了一切学生；为了学生一切；为了学生一生。“六”指“六个全面”：全面贯彻党和国家的教育方针；全面推进素质教育；全面改善办学条件；全面提高教师素质；全面提升办学水平；全面提高教育教学质量。“八”指“八带入”：把“尊重、民主、微笑、鼓励、活动、宽容、交流、虚心”带入三中），学校规模不断发展壮大。现分高中、初中两个校区，教学班57个，其中高中部34个班，初中部23个班，在校学生达3600人。现有教师210人，其中高级职称23人，中级职称156人，初级职称43人。
办学七年来，学校教育教学质量显著提高，实现跨越式发展。两次荣获“全国读书育人特色学校”称号，连续五年超额完成升本任务，获县高考、中考先进单位奖，05年高考、中考双获市表彰，被评为湛江市“双优”学校，市一级学校，湛江市文明单位。连续多年获县教学工作优秀奖。有 “南粤教坛新秀”2人， “南粤优秀教师”4人，“湛江市教书育人优秀教师”5人。近年在国家级刊物发表论文24篇、省级22篇、市级15篇，有45篇论文获县级以上奖励。学生有3人次获全国读书活动一等奖。一人获全国中学生摄影比赛一等奖，多人获省、市学科竞赛奖。
