作者：编辑、剪辑:张雪松
ISBN：10位［7501962383］ 13位［9787501962389］
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2008-1-1
定价：￥18.00 元
内容提要生活节奏加快，工作压力增加，紧张快速的生活方式成为影响身心健康的关键所在。不知不觉中，“生活方式”也成了“病”，成为威胁健康的隐患。俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，很多健康问题往往都是由细节引起。想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。
健康来自对生活细节的关注，本书稿范围包括养生保健，疾病防治，看医用药等，是一本阅读轻松，观点细致的健康类大全图书。
作者简介张雪松，曾主编《人体排毒手册》、《二十四节气养生与食疗》、《药膳本草养生大全》、《佛教养生之道》、《道教养生之道》、《免疫养生》等书。
目录养生的细节——合理保健寿更长
饮食健康的细节——健康饮食，严防病从口入
疾病防治的细节——远离疾病，坐自己的医生
良好睡眠的细节——赶走失眠，睡个好觉
居家卫生的细节——切断疾病源，身体自然棒
各类人群的健康细节——人群不同，关注重点有异
进行有效运动的细节——蹦蹦跳跳，身体不会老
旅游休闲的细节——游山玩水，健康相伴
心理健康的细节——精神健康须重视
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