作者：杨志科
ISBN：10位［7503538430］ 13位［9787503538438］
出版社：中共中央党校出版社
出版日期：2008年
定价：￥15.00 元
内容提要把脉自诊、先预后动、德厚人和、调平情绪、控住欲望、负起责任、塑造个性、正视教训、先预后动……本书教你调控个性十招，让你学会怎样对欲望进行正确调控、如何调平自己的情绪、怎样探索和掌握一套适合自己所用的个性化调控方法！
作者简介河北省邯郸市人，1948年11月出生，研究生，中国共产党党员，中共十六大代表。现任邯郸市人大常委会副主任兼市人大法制委员会主任委员。曾任中共武安市委书记，中共涉县县委书记，成安县人民政府县长，魏县人民政府副县长，中共永年县委常委、县委办公室主任。
目录第一章 认识个性调控及其重要意义
一 原本思想个性的基本概念和基本特性
二 思想与个性之间相互联系、相互作用、相互排斥的关系
三 原本思想个性在人的意识、行为上的表现规律
四 对原本思想个性进行调控的方法思路
五 调整控制好自己的个性具有十分重要的意义
第二章 概括个性类型及其利弊
一 温和型
二 急躁型
三 大度型
四 狭隘型
五 诚实型
六 圆通型
七 开朗型
八 固执型
九 谨慎型
十 粗疏型
第三章 促进个性向优质方向演变
一 原本思想个性在社会实践中演变分化的理论依据
二 影响和促进原本思想个性演变分化的重要因素
三 原本思想个性演变分化的结果
第四章 个性调控方法之一：把脉自诊
一 原理检验法
二 日常体察法
三 交流探索法
第五章 个性调控方法之二：先预后动
一 先预后动，是人的个性适应事物特性的内在要求
二 面对工作中的重大问题，如何做到先预后动
三 面对日常生活中的小问题，如何做到先预后动
第六章 个性调控方法之三：德厚人和
一 诚实守信，是做人的道德人格
二 豁达大度，是做人的道德气质
三 仁义为怀，是做人的道德气节
四 谦恭礼让，是做人的道德情操
五 “难得糊涂”，是做人的道德品行
第七章 个性调控方法之四：调平情绪
一 个性受刺激是情绪产生的根本原因
二 对十种常见情绪的弊端分析
三 如何调平自己的情绪
第八章 个性调控方法之五：控住欲望
一 个性对欲望的影响
二 欲望对人生的影响
三 怎样对欲望进行正确调控
第九章 个性调控方法之六：增强自信
一 个性与自信的内在联系
二 立志是增强自信的动力
三 胆识是增强自信的灵魂
四 勤奋是增强自信的途径
第十章 个性调控方法之七：负起责任
一 对家庭，要负起为人夫(妻)、为人父(母)、为人子(女)之责任
二 对职业，要负起专心、专业、尊严、分之责任
三 对社会，要负起树公德、尽义务、求和谐之责任
第十一章 个性调控方法之八：适应职业
一 把握个性，选择职业
二 调控个性，适应职业
三 激发个性，做强职业
第十二章 个性调控方法之九：正视教训
教训之一，冲动的个性，常常使人失去理智，情绪化做事，在毫无防备中犯错误
教训之二，摇摆的个性，常常使人失去立场，没有主见，在随风顺势中犯错误
教训之三，大意的个性，常常使人失察失觉，贻误大事，在糊里糊涂中犯错误
教训之四，放荡的个性，常常使人失去约束，随性而为，在不知不觉中犯错误
教训之五，好斗的个性，常常使人锋芒外露，四面树敌，在斗来斗去中犯错误
教训之六，短视的个性，常常使人患得患失，缺少远虑，在迷恋功利中犯错误
教训之七，诡谲的个性，常常使人油滑诡诈，不讲诚信，在玩弄伎俩中犯错误
教训之八，高傲的个性，常常使人自以为是，盛气凌人，在一意孤行中犯错误
教训之九，保守的个性，常常使人因循守旧，不思进取，在求稳怕乱中犯错误
第十三章 个性调控方法之十：塑造个性
一 塑造个性，必须从提高自身素质入手
二 塑造个性，需要用心培植个性化做事风格
三 塑造个性，应当探索和掌握一套适合自己所用的个性化调控方法
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