作者：(美国)丹·R.鲍威尔译者:宋戈
ISBN：10位［7530950819］ 13位［9787530950814］
出版社：天津教育出版社
出版日期：2007-12-1
定价：￥29.80 元
内容提要本书是美国政府“2010健康国民”项目负责人，著名健康教育专家鲍威尔博士的代表作之一，畅销全美，并被译成多种文字出版。全书吸收了众多专家学者的意见，作者为之“倾注了120%的心血与努力”，体例明晰，内容科学权威，简便实用。中文简体字版根据英文最新修订版译出。
本书以浅显易懂的文字，以一日一篇保健方法的形式，向您系统地介绍现代社会最科学、最实用的保健知识，是一本和日常生活息息相关的现代家庭保健全书。通过本书，您将了解心脏病、癌症、传染病及其他重大疾病的致病原因与预防方法，学会如何预防并治疗常见的症状，如头痛、喉咙痛、皮肤瘙痒、腹泻等；您将学到许多保健之道：诸如减肥、怎样吃得更营养、减轻压力、旅游和居家安全、日常运动、牙齿保健、性生活的知识以及经济的看病方法等。
本书的目标：以科学安全、简便实用的方法，让您和您的家人活得更健康！
编辑推荐通行全球的生活保健与疾病预防圣经，科学观念与实用技巧的完美统一
荣获美国国家健康教育奖
健康要诀365，快乐生活点点通
专业医生、心理学家、护理专家、饮食学家、运动医学家、健康教育家、公共卫生及家庭安全专家权威论证
365个健康贴士，将预防与保健点滴融入生活，全面提升生命品质！
目录第一章 常见疾病的快速治疗
第1节 疾病的征兆
1.头痛
2.发烧
3.失眠
第2节 皮肤的烦恼事
4.头皮屑
5.痤疮
6.冻疮
7.冬季瘙痒
8.痱子
9.荨麻疹
10.湿疹
11.带状疱疹
12.疣
13.预防昆虫叮咬
14.当心有毒的常春藤
第3节 让眼睛亮晶晶
第4节 耳鼻喉专科
第5节 消化道“打结”了
第6节 痛快地呼吸
第7节 肢体关节的小疼痛
第8节 脚丫也是信息窗
第9节 其他健康小状况
第二章 重大疾病的预防、诊断与治疗
第三章 生命在于运动
第四章 吃出健康来
第五章 开开心心称体重
第六章 如何战胜压力
第七章 情绪与健康
第八章 滥用药物
第九章 女性健康问题
第十章 男性健康问题
第十一章 健康幸福的性生活
第十二章 55岁后的健康生活
第十三章 健康的旅行者
第十四章 防止意外保平安
第十五章 牙齿健康，一生幸福
第十六章 就医指南
附录：健康习惯测试
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