榛子杞子粥

≮美食原料≯

榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

≮美食做法≯

先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

≮美食特色≯

养肝益肾，明目丰肌。每日1剂，早晚空腹服食。适用于体虚、视昏等。