萝卜虾仁豆腐汤

王朝百科·作者佚名  2010-05-13
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鲜虾:300克(沙虾、罗氏虾或海虾皆可)

豆腐:4小块(约需1.5元)

萝卜:500克(大条一条,小条两条)

姜:两片

葱:两根

水:4碗

调味料:

1/2茶匙生抽

1/2茶匙料酒(或米酒)

1/3茶匙淀粉

盐、胡椒粉适量

做法:

1. 去头剥虾壳,用刀将虾的背部浅浅割开,把虾肠挑去;有的罗氏虾和海虾的头部有虾膏,千万别丢掉了;虾仁用1/2茶匙生抽、1/2茶匙料酒(或米酒)和1/3茶匙淀粉腌好;

2. 萝卜削皮,切成滚刀块;其他材料洗净,葱切碎;

3. 把水和剥下的虾壳放入锅内,煮15分钟,捞起虾壳。放入姜片和萝卜,待萝卜煮至透明;

4. 转小火,放入虾仁和豆腐,煮大约15分钟,最后放葱粒、盐和胡椒粉即可。

功效:

汤味鲜美,营养充足,有消炎解毒、降低血脂、软化血管,预防冠心病、动脉硬化等功效。

 
 
 
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