宁康位于广西梧州市藤县的西北部，属中亚热带季风气候，夏日长冬日短，年日照1721．90小时。极 端最高气温39℃－41℃，极端最低气温一4 ℃，平均气温21℃，无霜期320天。
宁康总面积138平方公里，人口1.7万，下辖9个村委会：宁康、新旺、平桂、孟塘、大塘、都邦、富斗、永太、料南，共160自然村。
1969年由大黎公社分设宁康公社。
1984年改设乡。由永宁、永康两村各取一字得名。
2005年8月，藤县政府撤销宁康乡，其行政区域划归大黎镇，所辖9个行政村在大黎镇划为宁康片。
宁康盛产松、杉、柑橙、木耳、茶叶、八角、黄笋和绞股蓝等农产品，为藤县林业基地之一。有中小学10所。
