太极两仪，天地阴阳，阖辟动静，柔之与刚。
屈伸往来，进退存亡，一开一合，有变有常。
虚实兼到，忽见忽藏，截顺参半，引进精详。
或收或放，忽弛忽张，错综变化，欲抑先扬。
必先有事，勿助勿忘，真积历久，质而弥光。
盈虚有象，出入无方，神以知来，智以藏往。
宾主分明，中道皇皇，经权互用，补短截长。
神龙变化，储测汪洋！沿路缠绵，静运无慌。
肌肤骨节，处处开张，不先不後，迎送相当。
前後左右，上下四旁，转接灵敏，绕急相将。
高擎低取，如愿相偿，不滞於迎，不涉於虚。
至诚运动，擒纵由余，天机活泼，浩气流行。
佯输诈败，制胜权衡，顺来逆往，令彼莫测。
因时制宜，中藏妙诀，上行下打，断不可偏。
声东击西，左右威宣，寒往暑来，谁识其端！
千古一日，至理循环，上下相随，不可空谈。
循序渐进，仔细研究，人能受苦，终跻浑然。
至疾至迅，缠绕回旋，离形得似，何非月圆。
精练已极，极小亦圈，日中则反，月满则亏。
敌如诈诱，不可紧追，若入界限，势难转回。
况一失势，虽悔何追！我守我疆，不卑不亢。
九折羊肠，不可稍让；如让他人，人立我跌。
急与争锋，能上莫下；多占一分，我据形胜。
一夫当关，万人失勇。沾连粘随，会神聚精。
运我虚灵，弥加整重。细腻熨帖，中权後劲。
虚笼诈诱，只为一转；来脉得势，转关何难！
宜中有虚，人己相参；虚中有实，孰测机关！
不遮不架，不顶不延，不软不硬，不脱不沾。
突如其来，只觉如风，跌翻绝妙。难以言传。
试一形容：受中有权，宜轻则轻；斟酌无偏。
宜重则重，如虎下山。引视彼来，进由我去。
来宜听真，去贵神速。一窥其势，一觇其隙。
有隙可乘，不敢不入，失此机会；恐难再得！
一点灵境，为君指出。至於身法，原无一定。
无定有定，在人自用。横竖颠倒，立坐卧挺。
前俯後仰，奇正相生。迥旋倚侧，攒跃皆中。
中气放收，宰乎其中。千变万化，难绘其形。
太极真意，人莫知然，气不离理，一言可罄。
开合虚实，即为拳经。用力日久，豁然贯通。
日新不已，自臻神圣。浑然无迹，妙手空空。
若有鬼神，助我虚灵，岂知我心，只守一敬。
