净化血液饮食法

王朝百科·作者佚名  2010-05-17
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净化血液饮食法作者: (日)仓泽忠弘

出 版 社:江苏科学技术出版社

出版时间: 2004-3

版次: 1

页数: 190

纸张: 胶版纸

I S B N : 9787534541186

装帧:平装 开本:32开

所属分类: 图书 >>保健/心理健康 >> 饮食营养食疗

定价:约¥22.00

内容简介最近人们开始频频使用“清爽爽的血液”和“黏糊糊的血液”这个词。“清爽爽和黏糊糊”,虽然给人的感觉似乎有点含糊、笼统,但却是意想不到的贴切。

血液通过血管循环全身,毛细血管的内径约为7微米,即仅有千分之七毫米:血液中含有许多成分,要通过如此纤细的血管,就必须始终保持爽滑流畅。事实上,健康人的血液就是清爽爽的。

如果血液呈黏稠状态,会出现什么状况呢?首先,血液不能顺畅地流过7微米的通道,同时,使血液变得黏糊糊的“毒素”会伤害血管壁,还会给血液所经通道带来坏影响,总之,人会陷人恶性循环。

此恶性循环的结果就叫作“动脉硬化”。动脉硬化发展到一定程度,很有可能引发危及生命的重大疾病。为了避免这种恶果,我们必须未雨绸缪,让黏稠淤滞的血液恢复清爽健康。

本书配以大量插图,详细介绍了能使血液恢复清爽健康的24种营养成分和40种食品?另外,介绍了有关动脉硬化。高血脂、糖尿病等的正确知识,对如何使血液、血管恢复年轻的运动方法以及日常生活须知也作了通俗易懂的解说。

衷心希望能通过本书使您黏稠的血液变得清清爽爽,希望您健康幸福地度过每一天。

目录第一篇 使血液清爽健康的24种营养成分

维生素C

维生素E

β-胡萝卜素

食物纤维素

低聚糖

矿物质

矿物质①钙

矿物质②镁

矿物质③钾

矿物质④锌

矿物质⑤硒

牛磺酸

大豆蛋白

壳聚糖

亚油酸

a-亚麻酸

油酸

EPA

DHA

卵磷脂

芝麻明酚

大蒜素

辣椒碱

多酚

儿茶素

维生素和矿物质的一天所需量(成年男女)

第二篇 使血液清爽健康的40种食品

第三篇 清爽健康的血液可以预防高血脂及动脉硬化

第四篇 使血液、血管年轻的运动及日常须知

 
 
 
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