鲫鱼菠菜豆腐汤

王朝百科·作者佚名  2010-05-18
窄屏简体版  字體: |||超大  

菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 围孕期食谱 营养不良食谱 贫血食谱

口味:咸鲜味 工艺:煮

鲫鱼菠菜豆腐汤的制作材料:

主料:鲫鱼400克,菠菜400克,豆腐(北)200克

调料:姜4克,盐3克

制作:

1. 鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。

2. 将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。

小帖士-健康提示:

健脾利湿、补气养血、消脂养颜。

小帖士-食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航