雪菜山药

王朝百科·作者佚名  2010-05-18
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原料:

雪里红2两, 山药6两, 生姜1片, 辣椒20克, 盐5克, 糖10克, 香油10克, 胡椒粉5克。

做法:

1、山药去皮切滚刀块,雪里红、姜片、辣椒切末备用。

2、起七分热油锅将山药炸成金黄后捞起沥净油份。

3、另起一大匙油锅,下姜末及雪里红末炒香后,再加入山药,并用调味料调味后拌炒即可。

营养成分:

雪里红含蛋白质,脂肪,糖,灰分,钙 磷 铁,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素C等。

山药含胆碱、粘液质、尿囊素、淀粉、氨基酸等。

 
 
 
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