作者：爱心家肴美食文化工作室组织编写
ISBN：10位［7543643499］13位［9787543643499］
出版社：青岛出版社
出版日期：2007-12-1
定价：￥28.80元
内容提要一本真正想您之所想的“多功能”菜谱
超级好用的4种检索方式
针对15类不同人群精心设计800道健康美食
精选100种常用原料和50种常药材
6种家庭常用烹调方法一应俱全
200条体贴入微的爱心养生叮咛
润肺/养心/降压/补血/养胃/保肝/降糖/健脑/减肥
婴幼儿/儿童/女性/孕产妇/男性/老年人
插图：
编辑推荐一本真正想您之所想的“多功能”菜谱
超级好用的4种检索方式
●针对15类不同人群精心设计800道健康美食
●精选100种常用原料和50种常药材
●6种家庭常用烹调方法一应俱全
●200条体贴入微的爱心养生叮咛
●润肺/养心/降压/补血/养胃/保肝/降糖/健脑/减肥
●婴幼儿/儿童/女性/孕产妇/男性/老年人
药食同源药材不如食补男女老幼关爱全家健康
目录1保肝营养保健菜
鲤鱼冬瓜粥
荠菜饺
丝瓜炒鸡蛋
鲜蘼腐竹
芝麻豆腐
枸杞肉丝
芝麻肉片
玫瑰玻璃肉
萝卜片炒猪肝
苦瓜炒猪肝
猪肝炒胡萝卜
核桃仁兰花腰
胡萝卜烧牛肉
葱爆羊肝肾
韭菜炒羊肝
红烧兔肉
菊花炒鸡片
芒果烧鸡柳
……
2养心营养保健菜
3润肺营养保健菜
4养胃营养保健菜
5补血营养保健菜
6健脑营养保健菜
7降压营养保健菜
8降糖营养保健菜
9减肥营养保健菜
10婴幼儿营养保健菜
11儿童营养保健菜
12女性营养保健菜
13孕产妇营养保健菜
14男性营养保健菜
15老年人营养保健菜
……