作者：袁和平董义连
ISBN：10位［7800840654］13位［9787800840654］
出版社：金城出版社
出版日期：2008-1-1
定价：￥29.80元
内容提要人生在世，无论生活还是工作，总难免遇到打不开的锁，因此，寻找钥匙的路上，也就有了熙熙攘攘的人群。从现在开始，只要让自己保持积极的心态，构筑和谐的人际关系，改善口才，释放潜能，做好事业的舵手，把握生活的方向盘……那么，你就能掌握人生的金钥匙，就能开启通向成功与幸福的大门。
目录积极心态美丽人生
积极心态造就美好人生
辩证地看待生活
要心怀积极的想法
远离思想消极的人
友好地对待别人
避免鸡毛蒜皮的小事
要拥有一颗平和的心
让自己充满自信
挑前面的位子坐
练习正视别人
加快走路的速度
练习当众发言
不要因为敬畏而模仿别人
突出自己的优势
把目标分成小块
不要担心失败
把消极逐出脑海
学会自我消化
回避消极字眼
控制消极的念头
让欢乐在内心压倒消极
改变思路，转移情绪
消除标签，摆脱旧我
少用标签
制定新目标
及时纠正
逐个消除
重点突破
做自己情绪的主人
学会幽默
学会寻找快乐
帮助别人，加强交往
学会转移
学会宣泄
尽快化解焦虑
不要掩饰真相
克服畏惧心理
多向别人提问
化焦虑为动力
自信力是消除焦虑的最好动力
卸下烦恼的心理重负
把烦恼说出来或写下来
痛哭一场或打沙袋
暂时避开烦恼
干事不要失去条理
不要过高地要求自己
适时地娱乐
剔除心中的抑郁
找出症结
写下消极感觉
不要太在意别人的评价
自珍自重
学会使别人快乐
永远告别愤怒
试着推迟动怒的时间
大怒之后承认错误
虽情有可原，但仍以不动怒为好
别人有权选择自己的行事方式
关键是要冷静处事
克服嫉妒心理
胸怀大度，宽厚待人
要有自知之明，客观评价自己
少一分虚荣就少一分嫉妒
自我抑制
快乐之药可以治疗嫉妒
摆脱压力的困扰
正确认识压力
常记“比下有余”
想象着自己活在美好中
抑制压力
寻求分担压力的人
抛弃一切让我们厌烦的事
把糟糕的事尽量看得平淡一些
轻松拥有好人缘
掌握与人交往的技巧
主动与人交往
展示最佳状态的真我
用眼睛和笑容说话
轻松开朗赢得愉快融洽
把礼貌当作行为的准则
礼貌待人在观念中扎根
讲礼貌要坚持从小事做起
从别人的礼貌上寻找自身的缺陷
养成一种谦逊的风度
尊重他人的权益与观点
时刻不忘我们的微笑
真诚微笑而不虚伪
微笑要得体
在工作中保持微笑
掌握吸引别人的技巧
包容心拉近你我
认可更能获得人心
重视更能激动人心
赢取真诚的友谊
培养优秀品质
把交友当成一项生活内容
慎重选择朋友
不能为短期效用交友
向朋友敞开心扉
及时规劝朋友
为朋友打气
不可忽略小事
接受朋友的帮助
养成与人合作共进的习惯
求同存异
尊重他人
参与目标一致的活动
取人之长，补己之短
不可独断专行
对别人不要求全责备
不要强求公平
“这太不公平”——消极的口号
忌妒：“寻求公平”的一种表现
比较：容易产生不公平感
消除强求公平心理的措施
正确处理自己的错误
错误是丰富阅历所不可少的
别人并不关注你的错误
过分关注错误就会远离成功
不要为错误寻找托辞
忘掉错误，面向明天
你无须别人喝彩
分清你我
提出自己的看法
不理睬反对意见
不强求别人理解
避免勉强的道歉
少发问，多陈述
捍卫自己的尊严
采取必要的行动
拒绝不该你干的事
不说软话
委婉地制止欺负者
要设法体现自主精神
不要为自己正当的行为内疚
接受批评，反躬自省
提高心理承受力
不要急于辩护
从自己身上找原因
不忘自我批评
把话说到心坎去
掌握说话三要点
认识自己，提高信心
掌握信息，改变腼腆
把握分寸，注意重声音
铭记交谈十要
要引导别人进入交谈
要简洁而有条理
要避免过多的“我”
要尽量少插嘴
要避免令人扫兴的话题
切记不要伤害别人
要杜绝背后诽谤别人
要讨论而不要争吵
要能容纳他人
要学会倾听
消除羞怯心理
克服自卑，建立自信
学习、工作是最好的“强心剂”
观察他人，帮助自己
多学几套交际本领
敢于自嘲
让赞美的阳光普照四方
当面称赞
尽量少批评、多表扬
经常公开称赞他人
赞美每一个与你交往的人
赞美也要有创意
避免赞语引起别人误解
打开幽默之门
幽默地看待世界
要学习幽默技巧
保持健康活泼的心灵
拥有广博的知识
要敢于自嘲
不要将玩笑开得太过分
洞悉倾听之道
校正情绪，克服障碍
以肢体语言表现注意听讲
努力接受信息
适度保持沉默
主动提出问题与人探讨
不要过早地下结论
了解对方的需要
及时说声“对不起”
改变错误认识
决不道歉将一错再错
暗示“对不起”
一旦反省立刻道歉
把问题讲清楚
要接受别人的道歉
不要为了和好盲目道歉
巧妙地说“不”
找借口，避免与对方直接对立
把自己的难处说出来
幽默轻松地表明立场
对问题佯装没听见
自言自语说出拒绝的理由
欲拒先迎，间接拒绝
在心理上“补偿”对方
抓住对方的否定性语意
增强我们的说服力
掌握说服别人的环境
仪表要与场合合拍
善于与人平等相处
征求对方的意见
提供可靠的资料
举实例证明你的观点
巧妙批评让人心悦诚服
从批评自己开始
批评前先作表扬
变个体称谓为群体称谓
把批评寓于鼓励之中
用潜台词指出对方的错误
把昔日的成绩和现时的不足对比
通过着眼未来来暗示教训的深刻
用真挚的亲情引发对方自责
积极地层示自己
要学会表现自己
最大限度地坚持自己的美德
适当表现才智
另辟蹊径，与众不同
要自然流露，忌矫揉造作
释放最大的潜能
不要禁铜自己的才智
拒绝任何好的计划
草率否决自己正确的想法
不为大脑补充营养
因琐事而转移精力
妄想做全才
假设好主意别人都想过了
认为思考是徒劳的
合理开发自己的智力
培养阅读技能
让环境充满思想性
提高观察能力
重视信息的搜集与整理
高效能管理时间
今日事，今日毕
让时间表为你服务
每说一个“行”就是对另一件事说“不行”
警惕远方的大象
善用一分一秒
及时叫停
摆上桌面就一次
约会要有明确的开始和结束时间
定时做计划
每天抽出一小时
抽出一小时来充实和提高自己
抽出一小时来学习新知、跟上时代
每天一小时的业余爱好可以成就专才
每天一小时的业余爱好可以促进工作
每天抽出一小时并不难
提高记忆力
先理解，再记忆
寻求良方，寻找刺激
注意休息，消除疲劳
明确目的，提高兴趣
有效地复习
善用联想
烂笔头胜过好记忆
勤翻备忘录
把学习变成一件愉快的事情
让开头轻松一些
创造一个良好的学习环境
利用你一天中最好的时间学习
每次学习的时间不要太长
分解与多样化
整理成果，以便利用
学习阶段完成后要奖赏自己
优质思考的七个习惯
全面考虑事物的优缺点
考虑所有因素
明确意图、目标、真实目的
选出优先考虑的问题
开阔自己的思路
尝试新的途径
与别人讨论
培养正确的决策能力
做一份平衡表
征求意见
“试车”和时间预测
信息的收集和筛选
注意储备精力
处理好连锁反应
谋事周全
解决问题快刀斩乱麻
弄清问题
尽量想出多种解法
采取S·T·E·P步骤
问题解决术四；隹则
勇于创新，善于创新
要打下扎实的知识基础
养成独立思考的习惯
要有好奇心
敢于突破前人的束缚
敢于抛弃旧事物
敢于观察，勇于实践
积极进取，坚定决心
让心中充满想象
心中有梦想的人生
充分发挥才能
工作并非一切
选择一个喜爱的职业
在头脑中进行预演行动方案
追求成果而不苛求完美
不图安逸，敢于冒险
学会发掘自己的潜能
与自己而不是与他人进行竞赛
做好事业的舵手
明确目标，时刻瞄准
让目标时常萦绕脑际
发现自己的兴趣所在
目标不能游移不定
启动目标的伺服机构
删繁就简，化整为零
减少不必要的人际约束
按自己的方式接近目标
成功是“心行一处”
将行动和思想完美结合
立刻动手做
分析造成瘫痪
不断行动
从小事做起
从细节做起
甘千吃苦
勤于任事
做事要有条理
做事要有耐心
防止偏见，纠正偏见
防止理论、观念的误导
防止先入之见的误导
防止他人影响的误导
防止联想的误导
打好“内心的竞赛”
把眼睛盯在球上
信任自己
集中注意力于正在发生的事
不要担心输赢
不要怀疑自己的潜能
主宰命运，拒绝厄运
丢掉虚妄的想法
提升自己的技能
不要伤害朋友
待人处事有礼貌
摈弃不适宜的打扮
不要怨天尤人
不能因小失大
做好迎接好运的准备
有准备地去冒风险
打好化难为易的基础
千万不能固执
广泛接触各色人等
创造性地运用毅力
“幸运”的代名词是勤奋工作
抓住机遇，把握机遇
选择恰当的时机
细心观察，头脑灵活
控制冲动，平静处事
相信直觉，敢于预测
主动出击，创造机会
有效地获取财富
积极态度招致财富
思考也可以致富
从赚小钱开始
没有本钱可以借
善于发现商机
担负起我们的责任
直面现实
不要推脱责任
敢于负责
拒绝依赖
善始善终
不辱使命
把困难和挫折踩在脚下
保持冷静、积极思考
变困难、挫折为力量
坏事可以变成好事
把握生活的方向盘
把握生活中的基本规律
认清事情的本质
正确面对磨难
一分耕耘，一分收获
尽最大的努力
改变生活现状
寻找新天地
与不幸抗争
放弃无谓的东西
积极结交朋友
化整为零，去宾取主
强化和重复人际关系
放下人生的包袱
时间可以帮助我们
让朋友帮着分担痛苦
面对现实，节哀顺变
原谅自己的过失
寻求其他快乐
用积极的目光看待生活
戒除不良习惯
下定决心
进行觉察训练
设计戒除不良习惯的策略
用替代行为取代不良习惯
持之以恒，并记录进步的过程
学会处理失误
有效解除疲劳
膳食营养平衡
坚持适度运动
合理地安排工作
会休息才会工作
不要做无谓的事情
用童心去拥抱生活
天真常在，微笑常驻
充满想象力
率性而为，顺其自然
贴近生活本身
用爱心去拥抱生活
掌握爱的法则
时间是爱的温床
诚实是爱的源泉
语言是爱的传感器
让家庭和睦美满
多一些家庭聚会
力求相互沟通
相互排忧解难
找点家庭成员一起参与的事干
家庭仪式不要简化
把家庭外的生活摆到家庭的桌面上
身子离家心不离
拥有健康的体魄
合理的饮食
在感到疲倦以前就休息
保持充足的睡眠
加强体育锻炼
远离不良生活方式
获取充沛的生命力
生命在于运动
在生活中向前看
建立对生命力的更大需求
摒弃旧识，相信奇迹
成为一个幸福的人
把工作当成生活的支柱
生活中淡定从容
对未来不感到提心吊胆
对生活充满新鲜感
幸福从家庭开始
体谅别人
