英诺森四世（12世纪，热那亚～1254.12.7,那不勒斯) 原名西尼巴尔多·菲斯奇（Sinibaldo Fieschi）。一生都在于对抗欧洲中世纪最伟大的皇帝腓特烈二世。
生于意大利北部利古里亚的小镇Manarola的封建主菲斯奇家族，青年时代在帕尔马和博洛尼亚接受教育，并成为当时最优秀的宗规专家。1225年任意大利境内的阿尔本加主教，1227年由格列高利九世任命为罗马教会副会长兼鲁奇那圣劳伦斯教堂枢机司铎。1235年任安科纳边区教长，深受格列高利九世赏识。1241年，在位仅17天的塞莱斯廷四世病故，宗座从缺长达一年之久。1243年，教宗选举方在阿那尼（Anagni）举行。6月25日，时任Albenga总主教的西尼巴尔多·菲斯奇当选180任教皇，结果于三天后宣布。“英诺森四世”成为其名号。(1243～1254年在位)。受任教皇前后，尽力推行格列高利九世制定的政策。英诺森四世把自己的侄儿菲耶里斯基立为枢机主教，1276年成为教皇阿德里安五世。
他和神圣罗马帝国皇帝腓特烈二世之间的冲突是教皇和帝国之间斗争的重要一章。腓特烈要新选出的教皇解除前任教皇对他的绝罚，但是英诺森坚持顽固立场拒不和解，1243年腓特烈二世进军罗马近郊，要求与教皇会见。英诺森四世害怕有诈，谈判途中的一个夜晚仓皇逃出罗马，乘船北上热那亚，第二年又移至法国里昂，正式摆脱了对神圣罗马帝国依赖关系，转向法兰西王国。并在法王路易九世的支持下于6月28日至7月17日召开大公会议，史称第一次里昂大公会议。但出席会议的主教仅150人。会议决定重申对腓特烈二世处以绝罚。宣部他犯有伪誓，渎圣，异端嫌疑等罪行，并予以废黜，允许臣民可以自由的抛弃他。同时将腓特烈二世的儿子康德拉四世也开出教籍。号召对霍亨斯陶芬家族一切不肖子孙进行十字军讨伐，告喻德意志诸侯另选皇帝。1246年皇帝与教皇的战争同时在德意志和意大利激烈展开。腓特烈二世加紧准备向教皇领地进攻。意大利北部战事极端残酷，教皇并采取中世纪罕见的卑鄙手段企图暗杀皇帝，也未得逞。由此带来的纷扰直到1250年腓特烈二世突然病逝方才结束。英诺森四世喜出望外，1251年方得以回到意大利。并要求另选新皇帝。1253年他回到罗马，继续与康德拉四世作斗争，康德拉不仅继承了德国王位，也兼任西西里国王。1254年5月，26岁的康德拉四世夭亡，2岁的小康拉丁继位，由其叔父，腓特烈二世的私生子曼弗雷德曼任摄政，1254年英诺森四世将西西里的王位授予英格兰国王亨利三世的儿子埃德蒙，并率军入侵西西里王国，但教皇的军队于1254年被智勇双全的曼弗雷德曼击败，年底，心力交瘁的英诺森四世在那不勒斯军旅中死去。亚历山大四世教皇继位。
大公会议正值东方的蒙古帝国兴起。1241年，蒙古人侵入匈牙利，劫掠波兰，继而转向奥地利，欧洲一片恐慌。大公会议之后，英诺森四世派遣柏郎嘉宾携教皇敕令前往蒙古帝国以说服蒙古统治者皈依天主教并停止对基督徒的杀戮。柏郎嘉宾在哈拉和林进谏大汗贵由，后者反于1246年用波斯语回信要求教宗和其他欧洲君主向蒙古臣服。这封信至今还保存在梵蒂冈。1248年，在英诺森四世的支持下，法国国王路易九世发动了第七次十字军东征。结果军队遭遇瘟疫，并被埃及战败，路易九世本人也被俘，后法国用重金将其赎回。
方济各会为女修道着设立第二会。1258 年8月经英诺森四世批准。该会创始者是修女克莱尔，所以又叫克莱尔修会，该会目前尚有女修士10多万人。
