中古赣语（Late Old Gan）是指赣语在魏晋南北朝这一时期的古语。这一时期的赣语得到大程度的汉化，主要得因于“五胡乱华”后成百万中原人的大规模南迁。黄河流域的中原人大量自西向东，自北向南，沿长江中下游全面迁移。处于“吴头楚尾”的江西，接受了大量并、司、豫诸州的流民。因此现在学术上就有“客、赣、通泰方言源于南朝通语说”之类的看法。
但此时的赣语依然保留着自己固有的特征，和当时的“正音”──金陵话仍有区别。如《南史·胡谐之传》记载：‘胡谐之，豫章南昌人也。…上方欲奖以贵族盛姻，以谐之家人语傒音不正，乃遣宫内四五人往谐之家教子女语。二年后，帝问曰：“卿家人语音已正未？”谐之答曰：“宫人少，臣家人多，非唯不能得正音，遂使宫人顿成傒语。”’这里的“傒语”，即当时南昌一带的本地语言。